Gtres El decálogo definitivo para aprender a decir NO de una vez por todas Establecer límites es clave para cuidar de nuestra salud mental, algo que muchas veces es difícil pero que es muy necesario para liberarnos de cargas y tener más control sobre nuestra vida.
Redes sociales- Gtres La espectacular casa de Helen Lindes y Rudy Fernández, en la que esperan la llegada de su tercer hijo La pareja ha anunciado que va a amplia la familia. Así es el chalet en el que viven junto a sus dos hijos y en la que van a criar al bebé que esperan.
@georginagio El postre saludable que toma Georgina cuando quiere quitarse el antojo de dulce La esposa de Cristiano Ronaldo cuida mucho su imagen y apuesta por postres healthy como este que le permiten disfrutar de la comida controlando el peso.
Gtres Descubrimos su secreto: el desayuno que mantiene a Jennifer Lopez espectacular a los 55 años La cantante conserva una figura envidiable y ha revelado cuál es el desayuno que toma entre semana para mantenerse en plena forma.
@vickymartinberrocal El ingrediente de lujo que no ha faltado en la escapada de Vicky Martín Berrocal a Ibiza La diseñadora ha pasado unos días con su hermana, Rocío, y unas amigas de vacaciones en Ibiza disfrutando del verano, del paisaje y de la gastronomía de la isla.
Gtres La Reina Margarita ‘pillada’ con estos dos productos típicos de la tierra en su cesta de la compra La madre del rey Federico X es fiel a las costumbres y ha acudido al tradicional mercado de Cahors en Francia donde ha adquirido una selección de sus alimentos preferidos.
Gtres La cena antiinflamatoria de la Reina Letizia: la más recomendable a partir de los 50 para eliminar la hinchazón La reina es seguidora de la dieta Perricone que incluye una cena perfecta para deshinchar la tripa y mejorar la calidad de la piel y el cabello.
Gtres Entramos en el vestidor de Sofía Suescun, en el interior del lujoso chalet de la polémica con Maite Galdeano La reina de los realities abre las puertas de su armario en medio del conflicto con su madre, Maite Galdeano.
(Gtres) La distribución del espectacular palacio que ha abandonado Amalia de Holanda: de la habitación 'joya' a una puerta secreta Nos paseamos por el interior del Palacio Huis ten Bosch que deja atrás la Princesa Amalia de Holanda por su seguridad.
Gtres El tradicional desayuno ‘infantil’ al que no renuncia Máxima de Holanda Aunque la reina consorte de los Países Bajos lleva una dieta saludable, hay un capricho dulce tradicional holandés que sigue manteniendo en sus desayunos.
Gtres El superalimento todoterreno que toma Mary de Dinamarca es saciante, antiox y perfecto para mujeres de +60 La reina consorte sigue la conocida dieta escandinava, alta en proteínas y en grasas saludables, que le ayuda a mantener su figura y a tener una salud de hierro.
Gtres La verdura digestiva, diurética y antioxidante que toma la Reina Sofía para seguir manteniéndose activa La reina emérita suele incluir en su dieta habitual esta verdura que combate la retención de líquidos, favorece la eliminación de toxinas y aporta mucha energía.
Redes sociales Sofía Vergara abre las puertas de su impresionante mansión en Los Ángeles, valorada en más de 26 millones de dólares La reconocida actriz nos enseña todos los detalles de su espectacular casa de Beverly Hills con piscina, vajilla china y un amplio vestidor.
Gtres Sale a la luz el método infalible para adelgazar que utilizó Charlene de Mónaco antes de su boda Es un plan holístico que ofrece resultados increíbles y muchas celebrities han caído rendidas ante este asombrosa dieta que promete adelgazar y mantener el peso de forma efectiva.
Redes sociales La casa de Suso Álvarez en Madrid, con una espectacular piscina y jardín con barbacoa Entramos en el impresionante chalet del que fuera participante de 'Gran Hermano 16' y actual pareja de Marieta.
Gtres El truco que comparten Meghan Markle, Taylor Swift y Victoria Beckham para acelerar el metabolismo El estilo de vida, la edad o el estrés son factores que pueden hacer necesario un plus de nutrientes esenciales que pueden obtenerse a través de suplementos como el que es famoso entre las celebrities.
Gtres Elsa Anka desvela cuáles son los trucos que le han ayudado a afrontar la menopausia a sus 58 años La presentadora normaliza una etapa femenina natural y comparte los tips que le ayudan a sentirse mejor en el climaterio y a cuidar su salud física y mental.
Instagram Carla Pereyra Entramos en la casa de Carla Pereyra y Simeone en Ibiza: atemporal, coqueta y con vistas al mar La vivienda fue adquirida hace tres años y está situada en una exclusiva zona residencial con vistas a la antigua ciudad amurallada de Ibiza
Gtres Vicky Martín Berrocal hace una profunda reflexión sobre su vida: “Me costó llevarme bien con ella” La diseñadora ha querido compartir en sus redes cómo los momentos en soledad le han ayudado a crecer aunque no fuera fácil.
Gtres El truco de la reina Letizia para deshincharse en verano es esta infusión que también toman sus hijas Doña Letizia y sus hijas suelen tomar esta saludable infusión que aporta antioxidantes, evita la rentención de líquidos y previene el envejecimiento prematuro.
Gtres Dharma yoga: la disciplina que practica Eugenia Silva para mantener la armonía y tonificar su cuerpo La modelo se conserva en plena forma y le gusta trabajar cuerpo, mente y espíritu para aumentar sus niveles de bienestar y lucir fabulosa a sus 48 años.
Gtres La original forma de Jennifer Aniston de incluir en su desayuno el suplemento de colágeno, imprescindible a partir de los 60 La actriz toma a diario este complemento que cuenta con muchos beneficios beauty & healthy como mejorar la calidad de la piel, las uñas o el pelo y prevenir lesiones.
Gtres Aitana, Jennifer López y María José Suárez: ¿por qué hay más rupturas de pareja en verano? Todos los veranos nos sorprenden las separaciones de parejas que creíamos ya consolidadas. Analizamos a qué se debe este incremento de rupturas en la época estival.
Gtres La receta veraniega de 5 minutos de Vicky Martín Berrocal va a ser tu plato healthy estrella de las vacaciones La diseñadora confiesa estar “viciada” con esta ensalada saludable y ha compartido con sus seguidores un vídeo de su elaboración que es sencilla, fácil y rápida.
Así es la casa en la que Nacho Palau está criando a sus dos hijos: de piedra, con piscina y huerto El escultor, invitado esta noche en 'De viernes' vive con su familia en Valencia, en una finca con mucha historia.
@pau_eche La fruta milagro que ayuda a adelgazar, evita la hinchazón y mantiene el bronceado Es ligera, deliciosa y exótica. Toma nota de todo lo que esta saludable fruta puede hacer por ti este verano.
Redes sociales Así es la moderna y original casa en la que Alma Cortés Bollo criará a su segundo hijo La hija de Raquel Bollo, en la recta final de su embarazo, se mantiene en su casa sevillana.
Gtres El alimento inflamatorio que la reina Sofía desterró de su dieta al fallecer su padre La reina emérita sigue una dieta sana y equilibrada pero hay un alimento que no incluye en sus menús y que se asocia a algunas enfermedades.
Redes sociales Entramos en la exclusiva urbanización de la nueva casa de la playa de Sofía Suescun: con dos espectaculares piscinas y gimnasio de lujo La participante de 'Supervivientes All Stars' ha adquirido una propiedad con vistas al mar.
Este verano come sano y delicioso con “mis platos de alcachofa”, un formato de bandeja que te permitirá disfrutarlas en cualquier momento ¡Ya no hay excusas para no cuidarte este verano! Con “Mis platos Alcachofa” puedes comer rico, sano y sin esfuerzo dónde y cuando quieras.
Gtres Eugenia de York confiesa cómo ha afectado a su vida personal pertenecer a la familia real británica La hija de Andrés de Inglaterra ha desvelado la presión que ha sentido sobre su físico y su relación tóxica con la comida.
Gtres La rutina de cuidados de Isabelle Junot en su reciente escapada veraniega La marquesa de Cubas ha compartido con sus seguidores los hábitos saludables que ha seguido en una de sus escapadas de verano para disfrutar y cuidarse sin culpa.
@ariadneartiles Verano y salud mental: así puede afectar la época estival a nuestro bienestar emocional Hay más horas de luz y una mayor exposición solar que mejoran el estado de ánimo, sin embargo las expectativas vacacionales pueden añadir estrés y ansiedad al verano.
Gtres Harvard desvela cuál es el hábito infalible para deshinchar la tripa después de cenar El calor del verano favorece la hinchazón pero que no cunda el pánico, los expertos afirman que podemos mejorar nuestra salud de manera muy sencilla.
Gtres María Castro comparte su rutina para mantener un abdomen tonificado sin apenas esfuerzo La actriz, que ha sido madre de su tercera hija recientemente, tiene los mejores y sencillos ejercicios para fortalecer el abdomen y el suelo pélvico rápidamente.
Este verano disfruta con la trilogía Princesas de Hollywood: pasión, romance y glamour Tres novelas románticas que te acompañarán este verano para vivir con sus protagonistas y sentir la pasión de un amor inolvidable y porque no, a seguir soñando
Gtres Este es el alimento saciante y antioxidante que no falta en la dieta de Jennifer Lopez La recomiendan los expertos de todo el mundo por ser una “superverdura” cargada de nutrientes. Ayuda a controlar el peso y es muy beneficiosa para la salud.
Gtres Alternativas saludables al azúcar para incorporar en tu rutina fitness Aunque la glucosa proporciona mucha energía, hay que tener precaución con los endulzantes a la hora de incluirlos en la dieta. Los expertos nos dan todas las claves.
Gtres Así de fácil prepara Amelia Bono su bebida antioxidante post entreno Es una deportista nata y cuida mucho su salud. Esta es la refrescante y saludable bebida detox que toma Amelia Bono después de hacer ejercicio.
@pau_eche Vacaciones sin filtros ni likes: consejos de experta para vivir un verano más relajado y feliz El móvil y las redes sociales pueden arruinar tus vacaciones. Apúntate a un verano de desconexión para evitar frustración y estrés y vivir las vacaciones de tu vida.
(@mariapombo) María Pombo muestra todos los detalles de su impresionante casa de Cantabria: una planta, vistas al campo y con piscina La creadora de contenido ha enseñado cómo es su hogar de vacaciones. Entramos en Casa Vaca.
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Gtres La espectacular casa de Susanna Griso valorada en más de 1,5 millones de euros: luminosa, elegante y con amplias zonas comunes La presentadora de 'Espejo Público' vive en un impresionante chalet en el norte de Madrid
Gtres Todos los secretos de Mar Saura para cuidarse y lucir espectacular a sus 48 años Mar mantiene una figura envidiable que esculpe a golpe de ejercicios y una dieta saludable. Descubrimos todos sus trucos healthy.
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Instagram Banak Importan La casa de Paula Echevarría en Asturias: luminosa, coqueta y atemporal Esta segunda residencia de la 'influencer' tiene dos plantas, una acogedora zona exterior y la decoración es en tonos neutros
Marenostrum Fuengirola Marenostrum Fuengirola conquista el verano: Descubre el festival con mayor aforo y récord de ventas de España El recinto fuengiroleño va camino de alcanzar las cifras récord que ya batió del año pasado, atesorando la friolera de más de 145.000 entradas vendidas hasta la fecha.¡No te lo puedes perder!
Redes sociales Joaquín Torres muestra su nuevo hogar: luminoso, transformable y con jardín El arquitecto está trabajando un proyecto muy especial, su nueva vivienda.
Amarres de amor para recuperar a tu ex en 10 pasos rápidamente Si eres de las personas que creen en las segundas oportunidades, debes conocer los amarres de amor. Luchar por tratar de recuperar a tu ex podría ser posible. Blanca Santos, servicio líder en amarres de amor, podría ayudarte.
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Redes sociales Con piscina y vistas al mar: la nueva y espectacular casa de Carla Barber en Gran Canaria La cirujana está planeando ya su mudanza a su tierra natal.