10 pasos para empezar a caminar y ponerte en forma
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Como ocurre con cualquier régimen de ejercicios, es recomendable establecer unos objetivos antes de comenzar con la actividad. Fijar una...
Yoga y meditación, la mejor combinación para el antiestres
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Somos una combinación de cuerpo, mente y espíritu. Una irregularidad a nivel físico afecta el plano mental y del mismo...
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