Ejercicios de los famosos

Las noticias de Ejercicios de los famosos

5 ejercicios que practica Elsa Anka para tonificar sus brazos y mantener a raya la flacidez

¡Sin excusas! Esta próxima primavera presume de brazos firmes con una sencilla rutina de ejercicios en casa.

Este es el truco definitivo para tener el vientre plano, según el entrenador personal de Mar Saura

La famosas que más se cuidan confían muchísimo en sus entrenadores personales para tener el cuerpo de sus sueños. Te desvelamos qué hace la actriz a diario para presumir siempre de tipazo.

Mar Flores a los 54 años luciendo una cintura de avispa: así lo consigue

La empresaria tiene el secreto para lucir una cintura delgada, sin importar la edad que tengas y solo con la ayuda de unos buenos hábitos de vida.

Mariló Montero a los 58 años luciendo su abdomen tonificado: así lo consigue

El nuevo descubrimiento de Mar Flores para adelgazar de forma sana y rápida

Dice la ciencia que la esperanza de vida aumenta hasta cinco años si hacemos ejercicio de forma habitual. ¿Sabes quién está dispuesta a comprobarlo? Mar Flores. La modelo ha integrado en su rutina uno de los deportes que más adelgazan.

Los ejercicios con bandas elásticas que han conseguido transformar los brazos de Marta Sánchez

Hemos fichado la rutina deportiva de Marta Sánchez que es clave para lucir unos brazos tan tonificados como los de la reina Letizia. ¡Adiós para siempre 'alas de murciélago'!

Trabajo de fuerza, dieta antioxidante y otros secretos de Mar Flores para estar estupenda a los 54

La modelo es el claro ejemplo de un estilo de vida saludable, y tiene la clave para poner a punto los motores de su éxito: su cuerpo y su disciplina. Nos colamos en su rutina diaria para saber cómo se cuida.

¿Qué es la electroestimulación? El entrenamiento de moda entre las famosas y que Eva González aconseja

Una de las tendenciasde fitness que van a arrasar en 2023 y que lleva varios años en boga, es el entrenamiento con electroestimulación. Famosas como Eva González, Toñi Moreno, o Pastora Soler ya entrenan con este método. Pero, ¿cómo funciona realmente? Te lo contamos.

Mónica Carrillo se apunta al entrenamiento de fuerza para acelerar el metabolismo en la menopausia

La curiosa forma que tiene Helen Lindes de quemar calorías para lucir un cuerpo de revista

Isa Pantoja desvela nuevos detalles de su enlace con Asraf Beno: "Hemos empezado la operación boda"

Empieza la cuenta atrás para la boda de Isa Pantoja y Asraf Beno que, finalmente, será el próximo 13 de octubre en una ceremonia civil, y después en una finca sevillana de Dos Hermanas.

Así consigue Fabiola Martínez mantener el vientre plano durante la menopausia

Cuidar de nuestro cuerpo a partir de ciertas edades es básico si queremos sentirnos y vernos bien. Pero... ¿por dónde empezamos? Toma nota de la rutina de Fabiola Martínez, y verás cómo en poco tiempo tendrás resultados. Recuerda: lo importante es conseguir un equilibrio entre estética y salud.

Carla Pereyra nos descubre una tabla de abdominales rápida, fácil y muy eficaz (ideal para este verano)

Si tu sueño es lucir unos abdominales de acero, esto te interesa. Y es que la mujer de Diego Simeone acaba de revelar su tabla de ejercicios infalible

Jessica Bueno incendia las redes en bikini luciendo abdominales de escándalo

La modelo deslumbra en traje de baño luciendo espectacular un abdomen firme y fuerte. ¿Cómo podemos conseguir un torso tan tonificado como el suyo? ¡Te lo descubrimos!

Una dieta baja en grasa y un plan de fuerza, los dos trucos de Paz Padilla para estar en forma a los 53

El desayuno que ha compartido Paz, y uno de los ejercicios que componen su entrenamiento, es el claro ejemplo de que con gestos sencillos y con objetivos diarios, podemos llevar a cabo un estilo de vida sano para sentirnos bien por dentro y por fuera

Mar Flores nos dice qué hace en su casa para tener el vientre plano y eliminar la barriga en 21 días

Ha pasado los 50 pero su cuerpazo se mantiene intacto. Muy constante con el ejercicio físico, antes de pisar la playa y poner el bikini, la modelo nos enseña cómo conseguir un vientre plano (uno de nuestros mayores quebraderos de cabeza)

Jessica Bueno nos enseña la forma más fácil y rápida de conseguir un culo 10 en casa

¿Quieres presumir de glúteos este verano? Te decimos un ejercicio súper fácil (que incluso puedes hacer en el salón de tu casa) para conseguirlo

Lydia Valentín destapa sus conversaciones con la Reina Letizia: "Me pide consejos para entrenar"

Lydia Valentín, campeona española de halterofilia, ha confesado en una entrevista que la Reina Letizia le pide consejo sobre alimentación, salud y ejercicio físico.

Lara Álvarez nos deja sin palabras con sus marcados abdominales: Así los consigue

La presentadora asturiana ha dejado claro, con última puesta en escena, que las rutinas de entrenamiento que realiza cada día dan muy buenos resultados. Hoy nos ha dejado en 'shock' con su increíble 'tableta'

Jessica Bueno presume de abdominales en su primer (y espectacular) posado en bikini

Sofía Suescun muestra los ejercicios que hace en casa para quemar calorías y grasa

¿Estás a tiempo de llegar al verano en buena forma? La respuesta es sí y Sofía Suescun nos dice cómo, con dos ejercicio estrella

¿Quieres tener el cuerpazo de Esther Doña a los 45? Te contamos parte de su rutina diaria

Esther Doña nos ha dado pistas de qué hace en su día a día para lucir espectacular a sus 45 años, ¡te lo contamos!

Sabemos qué hace Nagore Robles a diario para estar en forma a los 40 años

Parece que los años no pasan por la vida de Nagore Robles, pero su buen estado físico y mental es fruto de una serie de rutinas que sigue de forma disciplinada cada día. Hoy te mostramos cómo se cuida por dentro y por fuera.

Los 6 ejercicios que practica (casi a diario) Sofía Suescun para presumir de un abdomen de acero

Presumir de unos abdominales definidos en poco tiempo es posible si empiezas ya con esta tabla que sigue Sofía Suescun en casa. ¡Apunta!

Marta López Álamo consigue unos abdominales de acero con esta rutina de ejercicios

Si sigues la rutina de Marta López Álamo podrás conseguir un vientre liso como el suyo. Son ejercicios fáciles de hacer en casa y que no te llevarán mucho tiempo.

Caminar hacia atrás, la 'obsesión' de Vicky Martín Berrocal para tonificar sus piernas a los 50

Los entrenamientos de Vicky Martín Berrocal no censan y hoy nos cuenta que su nuevo ejercicio favorito es caminar hacia atrás.

La rutina saludable de Marta López Álamo: así consigue un vientre plano

Como fiel defensora de la comida saludable, Marta López Álamo aprovecha su popularidad para fomentar entre sus 'fans' los hábitos sanos.

Los impresionantes abdominales de Eugenia Silva en bikini a los 47 años

Con un biquini blanco, Eugenia Silva presume de vientre plano, brazos firmes y piernas definidas. ¿Qué hace la modelo para estar tan en forma?

Irene Rosales prueba el 'Body Jump' para adelgazar en tiempo récord

Marta López cada vez más fitness: su increíble transformación física a los 49 años

¿Te has quedado sin palabras al ver el tipazo de Marta López? Tú también puedes ejercitarte como ella. Hemos hablado con su personal trainer, Jonathan Martínez, y nos ha confesado cómo se consigue un cuerpo como el suyo

Violeta Mangriñán, atacada públicamente por entrenar duro estando embarazada (así es su rutina)

Violeta ha decidido volver a entrenar, tres meses después de enterarse de que está esperando su primer hijo. Una decisión que ha sido criticada por algunos seguidores

Pilates, el secreto de Marta López para presumir de un cuerpo 10

A sus 48 años Marta López presume de cuerpazo. Además de cuidar su dieta, la colaboradora apuesta por el pilates para mantenerse en forma

Cindy Crawford presume de brazos firmes a los 56 y esto es lo que hace para conseguirlos

Lo tenemos claro, clarísimo la supermodelo tiene la genética de su parte pero, también, trabaja su cuerpo con un duro entrenamiento deportivo para conseguir unos brazos fuertes

Los ejercicios más eficaces para eliminar la celulitis (y los cosméticos infalibles)

No lo niegues. Has probado casi todo pero tu piel de naranja sigue pegada a tu cuerpo. Estos son los ejercicios infalibles para la celulitis

Victoria Beckham comparte su rutina de ejercicios para tener un cuerpo 10

El tonificado cuerpo de Victoria Beckham no es fruto de la casualidad. Aunque de constitución delgada, la diseñador mantiene unas férreas rutinas de ejercicios a la hora de entrenar con las que consigue grandes resultados.

Tamara Gorro encuentra en esta rutina deportiva su salvavidas para lidiar con su problema de salud

La influencer se calza las zapatillas de deporte cada mañana para empezar el día motivada y mantenerse radiante por dentro y por fuera

La rutina bomba de Sara Sálamo para tener unos glúteos de acero

Te contamos las claves de su entrenamiento para que tu trasero se fortalezca y presumas de él como nunca

Ballet Fit, el secreto del tipazo de Laura Sánchez (y el de muchas famosas)

Laura Sánchez no solo es una de las mujeres más populares de nuestro país, también es "adicta" confesa al Ballet Fit:una disciplina deportiva que lleva el ballet al lado más fitness

Los brazos tonificados de la reina Letizia tienen una dura competidora: los de Marisa Martín Blázquez

De piedra nos hemos quedado al ver los brazos atléticos de Marisa Martín Blázquez. Nada tienen que envidiar a los de la reina Letizia. Ambas trabajan duro para conseguir estar en buena forma física y el resultado salta a la vista: son dos auténticas 'superwoman'