Mindfulness

Decidas lo que decidas, las vacaciones son para disfrutar. Y por eso, debes ir analizando las ventajas de cada opción y decidiendo, antes de...

Marina no quería saber nada de su expareja, pero creía que él se merecía saber que iba a ser padre.De pequeña decía que un...

Lo que nos produce angustia y ansiedad no es la situación en la que estamos, sino los pensamientos que nos rondan en la cabeza...

Recuerdo una frase que escuché de una madre del colegio de mis hijos cuando el mayor tenía 6 años y el pequeño 3, hace...

El estrés, la preocupación por el futuro y la angustia del pasado no nos dejan vivir en paz y así no es fácil vivir...

¿Sabes que existe en ti una energía que puedes gestionar a tu favor o en tu contra? Somos seres energéticos y vibrantes y si creas...

Tu cuerpo es energía que está en constante vibración y necesita realizar ajustes para equilibrarse. La musicoterapia es la utilización de la música para...

Nacemos repletos de felicidad del SER y manipulados por la industria y por la sociedad de consumo y borrachos de la felicidad del tener,...

Hoy quiero compartir contigo, con mucho cariño, un proyecto muy emocionante que hemos hecho 20 profesionales para ayudar a las familias con niños y...

La OMS nos recomienda lavarnos las manos constantemente para protegernos del coronavirus. Es una medida sencilla que hemos de hacer todos con responsabilidad y...

Vídeo Meditación vela: Una práctica meditativa sencilla es observar la luz de una vela, sus colores, movimiento, calidez... Paz Calap nos invita a que apaguemos...

Vídeo 1: Meditación respiración cuadrada contra el miedo. La respiración cuadrada es una técnica sencilla para eliminar pensamientos de nuestra mente de miedo e incertidumbre....

Es el momento de introducir en nuestra vida nuevos hábitos de alimentación para sentirnos mejor con nosotros mismos y para defendernos de posibles virus...

La vida nos pone cada día en multitud de situaciones para conocernos a nosotros mismos, superar barreras y miedos y gestionar nuestras emociones. En...

La enseñanza es más que impartir conocimiento, es inspirar el cambio. El aprendizaje es más que absorber hechos, es adquirir entendimiento (William Arthur Ward).Compartir...