Sandra Barneda: su rutina de ejercicio y dieta para lucir sexy en verano

Sandra Barneda ha comenzado ya la operación bikini. La presentadora ha aceptado el reto de lucir cuerpazo en tiempo record, que le ha propuesto la revista Women’s Health. Una propuesta que, como ella ha declarado, es “un reto para ver hasta dónde soy capaz de llegar”. Y es que presumir de abdominales no solo es cuestión de hombres y ellas también están dispuestas a sudar la gota gorda por lucir perfectas de cara al verano. Pero ¿cómo lo está haciendo la periodista para quemar grasa y tonificar su cuerpo para ser una chica de portada? Hemos encontrado algunas pistas para responder esta pregunta.[Sandra Barneda la lía en una oficina de Correos]Lo primero, más fundamental incluso que calzarse las deportivas, es tener constancia y voluntad. Esto lo ha dejado bien claro la propia Sandra Barneda en su perfil de Instagram, donde ya ha ido compartiendo algunas imágenes de sus sesiones de ejercicio para poner a punto sus músculos para el decisivo día que se ponga frente al objetivo de la cámara.Eso sí, Sandra Barneda cuenta con una complicación y es la lesión que sufrió en la rodilla hace unos meses y que le ha impedido hacer tanto deporte como le hubiese gustado: “Mi principal objetivo es volver a hacer deporte, a coger confianza, a no sentir que no puedo hacer las cosas”, decía en la presentación de su reto para ponerse ‘cañón’ antes del verano. Ahora, ya ha comenzado a notar mejorías: “En dos semanas y media de reto, mi menisco ha mejorado considerablemente, pero siento como la mente, la gran viajera, me tienda con la pereza, ser golosa, practicar sofing o lo que sea para alterar mi propósito: lograr la mejor versión de mí. Recuperar la confianza en mi constancia. Sentirme de nuevo ágil, fuerte y con el cuerpo tonificado”.

¿Cuál es el truco de Sandra Barneda?

“Persistir es el verbo que me define. Persistir… descubro que es la tarea más difícil cuando convives con la tentación”, dice Sandra Barneda en su Instagram a la vez que comparte algunas imágenes trabajando con diversas máquinas del gimnasio. Un proceso que deberá combinar con una equilibrada alimentación.Un trabajo con el que Sandra Barneda no estará sola, dado que cuenta con la constante supervisión del doctor Domingo Delgado, el traumatólogo que le operó del menisco. También está siguiendo a rajatabla, al menos que confiese, la rutina de ejercicios que le ha marcado el entrenador Martín Giacchetta, que ha elaborado un plan personalizado con la nutricionista Ana Albarsanz para que el reto de Sandra Barneda sea todo un éxito.