Aunque lo hemos visto en cremas, geles aftersun o mascarillas capilares, lo cierto es que el aloe vera esconde más secretos de los que imaginamos. Esta planta milenaria, de apariencia sencilla y nombre cada vez más popular, no solo cuida la piel desde fuera, también puede hacerlo desde dentro. Consumido como suplemento, el jugo de aloe vera puede convertirse en un auténtico aliado de la salud digestiva, inmunológica y de la piel.
Lo afirma Andrés Chico, farmacéutico y Responsable de Calidad y Operaciones de Atlantia, una marca especializada en dermocosmética natural a base de aloe vera 100% puro cultivado en las Islas Canarias. “Aunque muchas personas conocen los beneficios del aloe sobre la piel, pocas saben que también puede tomarse como suplemento alimenticio”, señala. ¿El motivo? Su altísima concentración de principios activos, especialmente en variedades como el Aloe vera barbadensis Miller cultivado en suelo volcánico, que es considerado uno de los más ricos del mundo.
Mucho más que un calmante para la piel
El jugo de aloe vera puede ser una forma sencilla y natural de cuidar el organismo. “El jugo puro de aloe vera es ideal para cuidar el sistema digestivo, reforzar el sistema inmune y contribuir al bienestar general. Se trata de una ayuda natural que muchas personas incorporan a su rutina diaria como parte de un estilo de vida saludable”, explica Chico.
Los beneficios de esta planta no se limitan a un solo órgano o función. Según el experto, su perfil nutricional es muy completo: “El aloe vera es una planta rica en vitaminas, minerales, aminoácidos y enzimas. Consumido de forma regular, puede contribuir a mejorar la digestión y aliviar molestias estomacales, estimular el sistema inmunológico, favorecer la eliminación de toxinas y mejorar la hidratación y apariencia de la piel desde el interior”.
Esta última propiedad es especialmente interesante, ya que se sabe que lo que comemos y bebemos, influye también en cómo nos vemos, por lo que cada vez buscamos productos más naturales, sostenibles y que nos ayuden a sentirnos mejor, el aloe se postula como un básico a tener en cuenta.
Un aliado digestivo y antiinflamatorio
Las áreas más beneficiadas, según Chico, son el aparato digestivo, el sistema inmunitario y la piel. Pero hay más: “El aloe vera también puede ayudar a reducir la inflamación, lo que lo convierte en un gran aliado en etapas de cambios hormonales, digestiones más lentas o defensas bajas”.
Este efecto antiinflamatorio y equilibrante puede ser especialmente útil en mujeres que atraviesan etapas de mayor sensibilidad digestiva o cambios fisiológicos que afectan al sistema inmunológico. La clave está en incorporarlo con constancia, como parte de una rutina diaria.
Desde Atlantia han desarrollado Bialoe, un jugo bebible 100% puro y ecológico, elaborado directamente a partir del aloe fresco canario. “Basta con tomar una cucharada sopera al día (aproximadamente 25 ml) para empezar a notar sus efectos beneficiosos”, apunta. Y con el calor del verano, también proponen una fórmula más apetecible: “Añade una o dos cucharadas de Bialoe a tus zumos naturales o batidos de frutas. No altera el sabor y te aportará un extra de frescura y bienestar. Es una forma deliciosa de cuidar tu organismo con un gesto sencillo”.
Cómo identificar un buen aloe
Con la creciente oferta de productos en el mercado, es fácil caer en confusión. ¿Cómo saber si estamos eligiendo un aloe vera de calidad? Para el farmacéutico, estos son los criterios imprescindibles: “Un buen jugo de aloe vera debe ser puro, sin agua añadida ni azúcares, extraído directamente de la hoja fresca, cultivado sin pesticidas ni fertilizantes químicos, certificado como ecológico y elaborado en origen”.
La calidad, además, está estrechamente vinculada al lugar de cultivo. Canarias es uno de los epicentros europeos del aloe de alta concentración: “En Atlantia, nos enorgullece trabajar desde hace más de 20 años con aloe vera cultivado en Canarias bajo estrictos controles de calidad, avalados por el sello ecológico ROPE y la supervisión del Comité Canario de Agricultura Ecológica”.
Más allá de modas o etiquetas, el aloe vera se revela como un complemento natural, eficaz y versátil, que puede sumar mucho más de lo que pensamos a nuestra salud cotidiana. Con una dosis mínima, podemos cuidar desde la microbiota intestinal hasta la luminosidad de la piel.