Sara Carbonero (41 años): "En casa no hay azúcar, cada vez menos lácteos, menos gluten y menos carne roja"

La periodista siempre ha seguido una serie de hábitos saludables que le ayudan a estar en forma y sentirse bien consigo misma. Sin embargo, Sara Carbonero ha prestado más atención a una alimentación sana y equilibrada desde su diagnóstico de cáncer, una enfermedad que paralizó su vida y que hizo que priorizara otras cosas en la vida: como es la familia y estar con los suyos. Para Sara, es primordial cuidarse para mantener su sistema inmunológico lo mejor posible, de ahí que siga una serie de hábitos alimentarios a rajatabla. En una reciente entrevista ha revelado la rutina de deporte que sigue y qué alimentos están prohibidos en su nevera. 

A lo largo de los últimos años, Sara Carbonero ha mostrado una serie de reflexiones a través de su perfil de Instagram. Esto nos ha permitido conocer mejor a la periodista y conocer algunos de sus hábitos. Sabemos que la periodista es "adicta" al 'zumo de Hulk', un batido que ayuda a reforzar el sistema inmunológico gracias a sus propiedades. Una receta que compartió hace ya unos años pero que incluso reveló que sus hijos también se volvieron adictos. Según contaba la presentadora, este zumo le ayudaba a tener más energía durante el día y en momentos de estrés, mantener fuerte sus defensas. Pero, ¿qué contenía este batido? Tan solo cinco ingredientes: pepino, cilantro, jengibre, manzana y kate. 

Sara Carbonero revela qué alimentos no hay en la nevera de su casa

Para Sara Carbonero, una dieta a base de frutas y verduras es primordial debido a que aportan gran cantidad de nutrientes y vitaminas. Sin embargo, ahora ha revelado que productos no consume de manera habitual, por lo que no están en su nevera. En una reciente entrevista a Women's Health, la presentadora se ha sincerado sobre los buenos hábitos que sigue en su día a día. Ha confesado que cuida mucho su alimentación y para ella es muy importante los alimentos que ingiere: "En cuanto a la alimentación, sí que la cuido mucho. Tengo muy claro que somos lo que comemos y en casa no hay azúcar, cada vez menos lácteos, menos gluten y menos carne roja".

A juzgar por sus palabras, Sara Carbonero tiene una dieta a base de frutas, verduras, cereales, pescado y carnes blancas, con lo que consigue mantenerse bien por fuera y por dentro. Una dieta sana y equilibrada que combina con ejercicio físico, aunque no hace tanto como ella quisiera, ya que asegura que es algo perezosa para ello. Sin embargo, sí que existe un deporte que se ha convertido en su pasión y le ayuda a mantenerse en buen estado físico: el pilates reformer. "Tendría que hacer mucho más deporte, la verdad... Tampoco voy a tirarme el pisto que no es, porque soy perezosa. Aún no me ha picado el bicho del deporte, pero sí que me gusta mucho hacer pilates reformer porque es lo que mejor me viene para el cuerpo, para estirar, tonificar y estilizar. También hago ejercicios de cardio y de fuerza, porque ya con esta edad es lo que va tocando...", ha confesado en la mencionada entrevista. 

Sara Carbonero e Isabel Jiménez comparten su pasión por el pilates reformer

El pilates reformer se ha convertido en la disciplina favorita por las famosas para esculpir sus cuerpos. Se trata de practicar pilates mediante la resistencia que ofrecen los muelles de una plataforma elevada. Son muchas las famosas nacionales e internacionales que incluyen esta disciplina en su rutina deportiva. Madonna, Jennifer Aniston, Margot Robbie, Kylie Jenner, entre otras... se han sumado a este deporte del que también es una gran amante la propia Sara Carbonero.

Una pasión por este deporte que comparte con su íntima amiga y socia, Isabel Jiménez. La periodista de los informativos de Telecinco también lo practica desde hace años, aunque ambas nunca lo han practicado juntas. "Bueno, Isabel es una crack. Cuando la conocí me dijo que llevaba no sé si 15 ó 16 años haciendo pilates, además con la misma profesora en la Glorieta de Bilbao. No tiene tiempo para nada con esa agenda frenética, pero con el pilates es súper constante por eso tiene ese cuerpazo. Es un deporte muy completo", explicaba Sara Carbonero. 

Para finalizar su charla, también ha hablado de algunos tratamientos estéticos a los que se ha sometido a lo largo de los años, asegurando que no le gustan las agujas en centros de belleza porque te ayudan a perder tu propia expresión: "Claro que también intento cuidarme siguiendo una rutina de belleza, aunque no hago mucha cosa. Lo que sí tengo es un dermatólogo muy bueno y de vez en cuando me pongo Vitamina C, ozono, a veces me hago lo del plasma en la cara, pero muy poca cosa más porque tengo pánico a las agujas", ha zanjado al respecto.