El paso del tiempo, los cuidados inadecuados o las alteraciones hormonales son algunas de las causas que provocan la pérdida de volumen en el cabello. Conseguir el pelo que deseas no es fácil, pero si cambias algunos hábitos, sigues unos sencillos trucos y tienes paciencia puedes conseguirlo.

Declárale la guerra a la humedad

Un cabello mojado es un cabello mate, por eso nunca te vayas a la cama con el pelo húmedo. Lo ideal es que no utilices el secador a máxima potencia ni realices de pelo en todas las direcciones, para que no se alboroten las puntas. Mientras retiras la humedad, utiliza un cepillo redondo que permita circular el aire por su interior para que se evapore la mayor cantidad de agua sin recalentar las cutículas. Esta es la mejor forma de lograr un cabello brillante y lleno de volumen.

Aplícate la mascarilla con el pelo seco

Aunque normalmente usamos las mascarillas con el pelo mojado, lo cierto también está bien hacerlo sobre el cabello seco. Elige una redensificante y, para beneficiarte al 100% de todos sus ingredientes, una vez que hayas aplicado el producto, envuélvete el pelo con papel de plástico y una toalla caliente durante 20 minutos. Después, retírala, pon la cabeza bajo la ducha y emulsiona con los dedos hasta que la mascarilla desaparezca. Finalmente utiliza un champú voluminizador.

No te olvides de cepillar tu melena

Lo ideal es hacerlo dos veces al día, por la mañana y por la noche. Pero si se te enreda con facilidad hazlo las veces que sean necesarias. Eso sí, si tienes el cabello rizado, no abuses, ya que se romperá el rizo y se encrespará. Además, si vas a lavarlo, debes cepillarlo justo antes de utilizar el champú, ya que peinar el cabello es una manera eficaz de repartir el sebo de las raíces hasta las puntas y esta es la protección natural más adecuada para cuidar las cutículas.

Exfolia obligatoriamente

De la misma manera que exfoliamos nuestro rostro y nuestro cuerpo, el cuero cabelludo también lo necesita. Exfoliarlo una vez por semana contribuye a retirar las células muertas, el exceso de sebo (y caspa) o residuos de productos que pueden asfixiar el folículo piloso. Aplica el exfoliante capilar, masajea, acláralo con mucha agua, lávate el cabello y, finalmente, utiliza el acondicionador de medios a puntas.

Y por último... Incluye estos 4 alimentos en tu dieta

Si quieres un cabello fuerte, sano, nutrido y lleno de vida, debes seguir rituales cosméticos, pero también comer bien. Toma nota de estos alimentos infalibles.

1- Zanahorias
Son ricas en betacaroteno, que es transformado en vitamina A por nuestro organismo y ayuda a la producción de aceites que sostienen el cuero cabelludo y evitan la sequedad y la caspa. Son ricas en betacaroteno, que es transformado en vitamina A por nuestro organismo y ayuda a la producción de aceites que sostienen el cuero cabelludo y evitan la sequedad y la caspa.

2- Huevos
Son fuente de vitamina B12, proteínas y minerales que contribuyen al transporte de oxígeno a los folículos pilosos, logrando así que la vida del cabello sea más larga.

3- Legumbres
Las lentejas, los garbanzos o las habas contienen zinc, hierro y proteínas, esenciales para mantener un cabello fuerte. Además, las legumbres también son ricas en biotina, una sustancia que ayuda a fortalecer los folículos pilosos y por tanto a reparar el cabello.

4- Hojas verdes
Acelgas, brócoli, lechuga… todas aportan una buena dosis de vitaminas y estimulan la segregación de sustancias sebosas responsables de mantener hidratado el cabello.