Heather Graham, actriz, (55 años): “Simplemente disfruto de las cosas sencillas de la vida, como dormir”

A sus 55 años, Heather Graham puede presumir de lucir una figura radiante. Algo que no han pasado por alto sus seguidores, que se preguntan cuáles son sus trucos de belleza para vencer el pulso al paso del tiempo y mostrarse con una imagen muy similar a la de hace dos décadas, cuando salieron a la luz algunas de sus películas más sonadas. Para despejar las dudas de sus fans, la estrella de ‘The Chosen Family’ ha concedido una entrevista.

Lo ha hecho en la última edición ‘Visionary Issue’ de ‘Retreat Magazine’, en la que ha asegurado que “lo que más importa es cómo te sientes por dentro”, cuando se trata del paso del tiempo, pues si estás bien contigo misma, esto se reflejará en el exterior: “Decide que eres atractivo y disfruta de la vida. Lo que piensen los demás no es asunto tuyo. Si te sientes bien contigo mismo, nadie te lo podrá quitar. Busca las cosas que te llenan de alegría y rodéate de gente cariñosa”, ha aconsejado.

Descubrimos los trucos de Heather Graham para lucir radiante a los 55: "Busca las cosas que te llenan de alegría y rodéate de gente cariñosa"

Pero lo cierto es que la actriz no solo se siente bien consigo misma a nivel interior, sino también exterior. Prueba de ello es su último posado en una piscina, por el que ha compartido sus hábitos, confesando que no bebe alcohol ni consume drogas, duerme “mucho”, come sano y trata de cocinar tanto para ella, como para sus invitados: “También hago afirmaciones. Creo que son muy poderosas. Trabajo en fortalecer mi instinto paternal amoroso para poder apoyarme y amarme a mí misma. Una de mis afirmaciones es: ‘Este es el mejor momento de mi vida’”. Una frase que se repite a sí misma para convencerse de ello, y que parece haberle ayudado mucho en estos últimos meses de su vida.

Otro de los factores que han ayudado en su bienestar ha sido el de “ser amable con uno mismo y hacer cosas que nutran el espíritu”. Algo que lleva haciendo desde los 21 años, cuando aprendió a meditar. Desde ese momento, optó por practicar yoga 40 minutos al día. Una costumbre que no ha soltado y que le permite “disfrutar del momento”, aunque sin olvidar que, sin duda alguna, son las personas que la rodean quienes hacen de su vida algo más especial: “Creo que lo más importante es tener gente cariñosa a tu alrededor. Tengo amigos maravillosos y les estoy muy agradecido (…) Creo que lo más importante es amarte a ti mismo, porque así tendrás más amor para dar. Llena tu copa primero antes de dar a los demás. ¡Además, es tan bueno tener sentido del humor!”, ha exclamado. 

Cabe destacar que, hace tan solo unos meses, Heather Graham volvió a pronunciarse sobre sus hábitos. Esta vez lo hizo en ‘People’ para criticar el mensaje social de que las mujeres son ‘indeseables’ a partir de los 50 años: “Es como decidir que eres sexy, incluso sabiendo que la cultura intenta decirte lo que sea (…) Se trata simplemente de decidir que te sientes fabulosa y que te ves increíble”, recalcó. De esta manera, dejó claro que ni los cánones de belleza estipulados conseguirán que ella se vea a sí misma de una forma diferente a la que ya lo hace.

Teniendo en cuenta que posee una trayectoria que la avala desde hace casi cuatro décadas, Graham ha conseguido capear las críticas y hacer que importen “menos las cosas que no importan” a medida que va pasando el tiempo, según dijo al medio inglés citado. La actriz obtuvo sus primeros papeles importantes en los años 80, y desde aquel entonces, ha pasado tiempo suficiente para aprender más cosas de sí misma: “Todos nos enfadamos a veces, pero creo que soy más feliz. He trabajado tan duro en mí misma que siento que ahora soy una persona más feliz. Simplemente disfruto de las cosas más sencillas de la vida como dormir, comer, mis amigos, cosas así. Me encanta meditar”, confesó. 

Entre los hobbies favoritos de la intérprete, cuando su agenda se lo permite, están el de hacer caminatas, ir a la playa e incluso realizar retiros de yoga en los que logra conectar consigo misma. Algo totalmente necesario, sobre todo, teniendo en cuenta su alto volumen de trabajo en la pequeña pantalla, lo que le impide desarrollar planes de este tipo con asiduidad. No obstante, siempre que tiene oportunidad de hacerlos, los lleva a cabo, pues no solo le ayudan a desconectar del ámbito profesional, sino también a sentirse mejor consigo misma e ir conociéndose más.