Como icono a nivel físico y del deporte a sus 43 años, Serena Williams cuida al máximo su cuerpo y su mente para lucir radiante pese al paso del tiempo. Algo de lo que ha dejado constancia en la última ocasión, al compartir unas imágenes en sus redes sociales con las que deja claro cuál es el ‘truco’ que sigue a rajatabla para mantenerse ideal, y que además, está al alcance de cualquiera.

Pese a haberse alejado del tenis profesional, para Serena Williams una de sus grandes prioridades es la de sentirse bien consigo misma. Prueba de ello son las fotografías que ha compartido en su cuenta de Instagram, en las que luce ropa deportiva ajustada, la cual permite que se vean a la perfección sus brazos tonificados, abdominales marcados y piernas extremadamente fuertes, fruto de tantos años de ejercicio.

¿Qué es la crioterapia? El método 'beauty' que ha encandilado a las celebrities de Hollywood

Para mantener estos impecables resultados, la deportista se ha rendido ante los encantos de la crioterapia, un tratamiento en tendencia que tiene muchos beneficios. Según la página web de Topdoctors, es perfecto “para eliminar determinadas lesiones cutáneas superficiales”: “Es un método que sirve para congelar el tejido con el objetivo de destruirlo. No es un tratamiento doloroso, pero produce una sensación de escozor y quemazón, por lo que en ocasiones puede requerir la administración de anestesia local cuando se aplica en zonas muy sensibles”. Esto se debe a que se aplica directamente a la piel nitrógeno líquido, lo que congela las lesiones cutáneas.

Serena Williams en un photocall.

Serena Williams en un photocall.

Gtres

En su segunda sesión de crioterapia, Serena ha hablado alto y claro sobre los beneficios que ha notado desde la anterior. Y es que, para ella se ha convertido en todo un descubrimiento: “Qué experiencia. Esta vez aguanté los tres minutos completos. ¡Estoy deseando compartir mi camino hacia el bienestar con todos vosotros!”, ha exclamado, dejando claro que sus explicaciones no quedarán ahí, y que seguirá compartiendo con sus seguidores cómo le va con este tratamiento.

Como no podía ser de otra manera, su post rápidamente ha recibido miles de comentarios de apoyo de sus fans. Por ejemplo el de un usuario que no ha pasado por alto el buen aspecto de Williams incluso después de haber sido madre hasta en dos ocasiones: “Tener el físico de una diosa después de haber tenido dos hijas y a los 43 años es absolutamente impresionante”, le escribía, con absoluta admiración por todo lo conseguido por parte de la deportista.

Cabe destacar que Serena no es la única famosa que se ha rendido ante los encantos de la crioterapia. De hecho, ni siquiera ha sido una de las pioneras de esta tendencia, pero quien sí lo ha sido en Hollywood ha sido Demi More. En una entrevista, la actriz confesó que este método le ayuda a sentirse “revitalizada”, pues es “como reiniciar el cuerpo en minutos”. Algo que ha necesitado en más de una ocasión, sobre todo teniendo en cuenta su alto volumen de trabajo y todo lo que este le demanda pese al paso del tiempo.

Otra de las famosas que ha recurrido a la crioterapia para mejorar la circulación y tonificación de su piel es Jennifer Aniston, que a su vez, la combina con yoga y meditación para llevar a cabo una rutina perfecta. Del mismo modo, Lindsay Lohan publicó una foto en una cámara de crioterapia, pues considera este método parte de su rutina de autocuidado desde que tuvo lugar su ansiado regreso a la vida pública. Y por último, como fanática del bienestar, Jessica Alba también se ha decantado por la crioterapia para la recuperación muscular después de realizar ejercicios intensos.

Las alternativas a la crioterapia por las que se ha decantado Cristina Pedroche

Aunque en España las celebrities todavía no parecen haber descubierto la crioterapia, hay algunas que han probado tratamientos similares. Este es el caso de Cristina Pedroche, que en sus redes sociales, se ha hecho eco de las duchas de agua helada, los baños fríos y diversas técnicas de recuperación postentrenamiento.

De hecho, podría decirse que la mujer de David Muñoz es todo un referente, dentro de nuestras fronteras, en términos de cuidado personal y otras cuestiones más relacionadas con las mujeres. Ahora que está inmersa en su segundo embarazo, la joven ha vuelto a tomar la palabra para dejar claras cuáles son las prácticas que ha dejado ancladas en el pasado, y por cuáles se ha decantado ahora para tener un parto lo más natural posible. No obstante, es consciente de que cada cuerpo de la mujer es un mundo y que, dependiendo de su situación, tendrá que decantarse por unos ejercicios u otros para que su bebé llegue al mundo en perfectas condiciones.