sábado. 28 noviembre 2020

consejos saludables

Hidratos de carbono por la noche ¿sí o no?

Uno de los mitos más repetidos en la sociedad es que tomar hidratos de carbono por la noche engorda. ¿Qué tiene esto cierto?Lo primero...
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El huevo ¿Es un enemigo?

Como todos sabemos, la yema del huevo contiene colesterol, aproximadamente unos 200 mg por una unidad mediana, por lo que puede parecer lógico disminuir su…
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