La esposa de Manuel Díaz el Cordobés celebra nada menos que 20 años de feliz matrimonio con el diestro y se sentará esta noche como invitada en el programa '¡De Viernes!' en Telecino.
Virginia Troconis es una mujer que cuida mucho su salud y su figura, no sabemos si en el programa contará alguno de sus secretos para mantenerse en forma, pero en SEMANA conocemos uno muy eficaz que la influencer utiliza para controlar el peso y evitar la retención de líquidos.
Virginia evita los alimentos ultraprocesados y lleva una dieta saludable y equilibrada, además de una buena rutina de ejercicio. Un complemento perfecto para cuidarse, sin tener que pasar hambre, son los batidos 'detox' y Troconis tiene la receta perfecta, la que a ella mejor le funciona y que es facilísima de hacer. Es saciante, impide picar entre horas, mantiene a raya los ataques de hambre y reduce mucho la hinchazón. Apúntate la receta porque vas a hacerla más de una vez cuando lo pruebes y notes sus extraordinarios resultados.
Virginia Troconis confía en un batido détox verde para acabar con los excesos del verano
Cada día son más las famosas que confían en los batidos llenos de vitaminas, antioxidantes y fibra para cuidar el organismo desde el interior y mantener la báscula a raya. Pero aunque hay de muchos tipos, lo cierto es que los batidos verdes siempre serán los mejores aliados a la hora de depurarnos y sentirnos más ligeras. Y apunta, porque uno de los mejores es el que nos propone la mujer de 'Manuel Díaz El Cordobés'. ¿Qué ingredientes contiene exactamente? Apio, jengibre, kale, pepino y limón. ¡Una auténtica bomba de salud!
![El batido détox de Virginia Troconis](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 1200 1945"%3E%3C/svg%3E)
Lo cierto es que en septiembre basta con adaptar un poco nuestra alimentación (e incluir algunas rutinas saludables) para sentirnos más ligeras, acelerar nuestro metabolismo, perder peso y deshacernos de la odiosa retención de líquidos. Y el batido détox preferido de la venezolana consigue todo eso. ¿Cómo se elabora este smothie natural? ¡Muy fácil! Solo tienes que añadir el pepino, el kale y el jengibre rayados a la licuadora, agregar el jugo de medio limón y algunas varas de apio y, finalmente, sumar un gran vaso de agua. Puedes tomarlo a temperatura ambiente, un poco refrigerado o con un par de hielos. ¡Tú decides cómo te gusta más!
Ingredientes clave para una salud óptima
El batido détox de Virginia Troconis contiene una combinación única de ingredientes que trabajan en conjunto para promover la salud y el bienestar.
Apio
El apio es un vegetal de bajo contenido calórico pero rico en nutrientes esenciales como la vitamina K, potasio y folato. Su alto contenido de agua y fibra lo convierte en un excelente diurético natural, lo que significa que puede ayudar a eliminar el exceso de líquidos y toxinas del cuerpo, reduciendo así la hinchazón y promoviendo la pérdida de peso. Además, el apio contiene compuestos antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación.
Jengibre
El jengibre es una raíz con una larga historia de uso medicinal en diversas culturas. Contiene compuestos bioactivos como el gingerol, que le confieren poderosas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. El consumo regular de jengibre se ha asociado con una mejor digestión, alivio de las náuseas y reducción del dolor muscular. Además, el jengibre puede estimular el metabolismo y ayudar a quemar más calorías, lo que lo convierte en un aliado ideal para aquellos que buscan perder peso o mantenerse en forma.
Kale
El kale es ampliamente reconocido como un superalimento debido a su excepcional densidad de nutrientes. Está cargado de vitaminas y minerales, incluyendo vitamina A, vitamina C, vitamina K, calcio, hierro y potasio. Además, el kale es una excelente fuente de antioxidantes, incluyendo flavonoides y carotenoides, que pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo. Su alto contenido de fibra también puede promover la salud digestiva y ayudar a mantener un peso saludable al promover la saciedad y regular el azúcar en la sangre.
Pepino
El pepino es un vegetal refrescante y bajo en calorías que es principalmente agua, lo que lo convierte en una excelente opción para mantenerse hidratado. Además, el pepino contiene antioxidantes como la vitamina C y los flavonoides, que pueden ayudar a combatir la inflamación y proteger contra el daño celular. Su alto contenido de agua y fibra también puede ayudar a promover la saciedad y regular el tracto digestivo, lo que lo convierte en un componente ideal para una dieta saludable y equilibrada.
Limón
El limón es una excelente fuente de vitamina C, un antioxidante poderoso que puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y proteger contra enfermedades infecciosas. Además, el limón es conocido por su capacidad para alcalinizar el cuerpo y equilibrar el ph, lo que puede ayudar a mejorar la digestión y promover la desintoxicación. Su sabor ácido y refrescante también puede estimular el metabolismo y ayudar a aumentar la quema de calorías, lo que lo convierte en un ingrediente ideal para aquellos que buscan perder peso o mantenerse en forma.
Los nutricionistas recomiendan tomar cinco raciones de frutas y verduras al día, pero reconozcámoslo, a veces no es fácil. Así que tomarlas trituradas en un batido depurativo como el de Virginia Troconis es una buena forma de cumplir el objetivo. ¡Pruébalo ya!