Tertuliana y modelo, Tamara Gorro comenzó su andadura en televisión en el programa ‘Mujeres y hombres y viceversa’ que presentaba Emma García. Desde entonces hemos podido verla participando en varios programas y poniendo a prueba su espíritu aventurero en concursos como ‘Supervivientes’ o en ‘¡Mira quién salta!’.
Fue coronada Miss Segovia en 2008 y ha compartido abiertamente su vida personal con sus seguidores, incluyendo su ruptura con el exfutbolista Ezequiel Garay y su rol como madre de dos hijos. Su popularidad no ha dejado de crecer porque Tamara tiene la capacidad de conectar con la gente gracias a su naturalidad y empatía. Es muy activa en redes sociales donde comparte su día a día, sus alegrías y sus penas, sus colaboraciones y trabajos y también sus recetas saludables. Este zumo antiox es uno de sus favoritos, es súper saludable y se hace en un momento. ¡Palabra!
Así se cuida Tamara Gorro
La colaboradora de ‘Y ahora Sonsoles’ en Antena 3, se cuida muchísimo para mantener su figura, un cuerpo tonificado y su salud en buenísimo estado. Tamara comparte su estilo de vida en las redes sociales y hemos podido verla entrenar fuerza en varias de sus publicaciones. La tertuliana entrena 5 días a la semana trabajando diferentes partes del cuerpo. Muchas de sus publicaciones sirven de inspiración y son una auténtica motivación para sus seguidores.
Tamara cuida mucho su alimentación y suele compartir con sus followers recetas saludables como las barcas de cogollos de lechuga con aguacate y batata o el coulant fit. En esta ocasión, Tamara Gorro ha querido compartir con sus seguidores una receta que ella toma muchos días y que le sirve para mantener a raya la retención de líquidos, para desinflamarse y para sentirse con más energía: Un zumo antiox depurativo delicioso y muy fácil de hacer.
La receta del zumo antiox de Tamara Gorro
Tamara ha querido compartir con sus seguidores en sus redes sociales una receta que ha ella le encanta tomar, un zumo depurativo con un color muy llamativo y vistoso. “¡En menos de 5 minutos! Familia virtual aquí os dejo un zumo que tomo mucho y más en estas fechas ya que me ayuda a depurar líquidos acumulados y eliminar toxinas”, compartía la influencer en redes.
Toma nota de la receta porque es muy sencilla de hacer y es de lo más saludable:
Los ingredientes que vas a necesitar son:
- 1/2 manzana
- 2 zanahorias
- 1/2 remolacha
Elaboración: Pela y troceado todos los ingredientes y ponlos en el vaso de una licuadora, batidora o robot de cocina. Añade agua y tritura hasta que quede una mezcla homogénea y si necesitas echar más agua hazlo y vuelve a mezclar. ¡Listo!
La propia Tamara comenta en su publicación de Instagram los beneficios de este riquísimo zumo y destaca que aporta vitaminas, favorece la digestión y evita la retención de líquidos. Y combate la inflamación en el organismo.
3 ingredientes muy saludables
El zumo tiene un color tan llamativo sobre todo por los pigmentos de la remolacha, que tiene un tono vibrante y muy atractivo. Además de aportar color, este alimento de color carmesí es un superalimento ya que es una bomba de nitratos naturales que se transforman en óxido nítrico en nuestro cuerpo. ¿Qué supone esto? Pues que nuestros vasos sanguíneos se ensanchen, se relajen y baje la presión arterial haciendo que el corazón bombee más fácilmente.
Ese efecto vasodilatador también hace que el oxígeno llegue mejor a nuestro cerebro y esto mejorar nuestra capacidad de cognición reduciendo también el riesgo de enfermedades neurodegenerativas.
La zanahoria por su parte es una fuente excepcional de beta-carotenos, precursores de la vitamina A que es esencial para mantener una buena salud ocular y mejorar la calidad de la piel. Es rica en fibra y tiene pocas calorías, prolonga la sensación de saciedad y además tiene un bajo índice glucémico al estar cruda. Esto hace que sea un alimento que favorece la pérdida o el control de peso.
Al ser ricas en antioxidantes, las zanahorias combaten los radicales libres, previniendo así el envejecimiento prematuro y fortaleciendo el sistema inmunológico. Ayudan a regular el colesterol y son cardiosaludables.
Por último, la manzana. Este alimento, además de ser la fruta favorita de la princesa Leonor, tiene también mucha fibra, una sola manzana puede contener hasta 4 gramos. Esto quiere decir que es muy saciante y ayuda a evitar los picoteos y los ataques de hambre. Regula el tránsito intestinal ayudando al cuerpo a depurarse y cuenta también con una buena dosis de antioxidantes.
El zumo antiox de Tamara Gorro tiene una combinación de ingredientes muy acertada. ¿Te apuntas la receta para probarlo?