Salud y Bienestar
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¿Sabes qué edad tiene realmente tu cuerpo?
¿Haces ejercicio?
Según un estudio de la Universidad de California (EE. UU.), las células de las mujeres que no realizan ejercicio son hasta 8 años...
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Menopausia, no dejes que te afecte en verano
La infusión de trébol rojo es una de las plantas imprescindibles en la menopausia, ya que ayuda a compensar la falta de estrógenos.
Almendras
El magnesio...
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6 consejos para hacer frente a la incontinencia
La ginecóloga Mercedes Herrero te da las claves para mejorar tu día a día y sentirte más segura, de la mano de Indasec Discreet®:...
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¿Cómo crees que piensas?
Eso no es más que una creencia traída del pasado y que no cambiaste, ya que lo que crees que eres, es tan solo...
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Posturas para dormir: ¿cuál es la mejor?
Boca arriba: todo beneficios
Es la mejor postura, aunque solo suelen dormir de esta manera las personas con apnea del sueño, enfermedad cardíaca o problemas...
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¿Sabes por qué debes cuidar tu microbiota intestinal?
Es bien conocido que las "bacterias" nos ayudan a evitar el estreñimiento y refuerzan nuestras defensas, pero además también contribuyen a mantener el peso...
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Qué es calostro de vaca, previene la osteoporosis
La osteoporosis, el deterioro de los huesos o disminución de masa ósea, es una vieja conocida en el entorno médico, una de las consideradas...
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8 preguntas que le deberías hacer a tu médico
¿CADA CUÁNTO DEBO CONTROLAR MI TENSIÓN?
Al menos una vez al año. Tener controlados los niveles de la presión sanguínea es necesario para prevenir...
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Pierde una talla en 7 días
Te contamos las mejores estrategias para adelgazar en una semana de forma rápida y sin el temido efecto yo-yo. Pero, ¡ojo! No debes de...
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8 consejos para evitar las malas digestiones en verano
CUIDADO CON EL FRÍO
Recuerda sacar siempre los alimentos media hora antes de comer, porque tanto la comida como las bebidas muy frías interfieren en...
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Cómo aceptar la pérdida de un ser querido
Desde tu nacimiento y a lo largo de tu vida, has superado, consciente o inconscientemente, muchísimas pérdidas, para las que te han entrenado a...
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Así puedes mantener a raya el dolor de espalda
Uno de los problemas de salud más frecuentes que nos encontramos hoy en día son los dolores de espalda. Y es que el 80%...
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15 alimentos que puedes comer sin preocuparte por la báscula
ZANAHORIA 40 calorías 10 gramos
No solo son muy bajas en calorías, sino que también son perfectas para combatir la ansiedad. Puedes tomarlas tanto...
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¿Sabes por qué necesitas Omega 3 en verano?
Cada vez que escuchamos la palabra grasa en un alimento huimos despavoridas. Sin embargo, los ácidos grasos Omega 3 son un tipo de grasa...
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Paz Padilla, Anne Igartiburu y Paz Calap hablaran contigo
¡Hola!Tengo una invitación muy especial para ti: el encuentro virtual gratuito “VIVIR EN PLENITUD. EL MILAGRO DE EXISTIR”, que tendré el próximo jueves 10...
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Combate la celulitis
La celulitis, el más incómodo enemigo de la mujer, es una acumulación de grasa que
se sitúa justo en la zona baja de la piel...
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Ya a la venta el cuaderno práctico de Cristina Soria con la revista Viva la Vida
Es conocida por sus consejos de superación y análisis de la personalidad a los distintos personajes públicos en televisión, pero ahora, Cristina Soria ha...
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Así puedes controlar el exceso de sudor en verano
El sudor excesivo es un problema que suele verse incrementa con las altas temperaturas, aunque lo cierto es que muchas personas sufren este problema...
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Mantén a raya las infecciones
Las elevadas temperaturas durante estos meses, así como el aumento de la humedad y una mayor actividad física son factores clave que propician las...
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¿Paracetamol o ibuprofeno? ¿Cuál debo tomar?
Ibuprofeno: Reduce la inflamación en las lesiones, por lo que es más eficaz para aliviar el dolor de músculosANTIINFLAMATORIO
El ibuprofeno es analgésico, antitérmico y...
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Quieres saber de que están hechos los cereales
El estudio “Kellogg, Sencillez desde el origen”, en el que han participado más de 800 españoles de entre 18 y 65 años, refleja el...
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Desayuno sano, tradicional y sin conservantes
A diferencia de lo que ocurre con las otras cuatro comidas del día (tentempié, almuerzo, merienda y cena), el desayuno resulta imprescindible en nuestra...
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10 preguntas que debes hacerle a tu médico
A partir de los 45 años debes iniciar las revisiones periódicas, ya que la probabilidad de encontrar enfermedades que precisen tratamiento aumentan con la...
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4 recetas de batidos para cuidar tu línea
La llegada del buen tiempo nos indica que el verano está a la vuelta de la esquina y recurrir a batidos naturales se convierte...
