Salud y Bienestar
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¿Eres diurna? Así puedes aprovechar más tus 24 horas
Hay personas que están activas desde muy temprano y otras que se sienten en pleno rendimiento bien entrada la tarde. Si tu te levantas...
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Masajes orientales que enamoran
Sus beneficios
Porque no solo nos ayuda a descargar la mente y el cuerpo de las tensiones cotidianas, laborales, sociales... sino que evitan que todo...
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Cuida tus encías y presume de sonrisa
Tener una dentadura sana no es suficiente. Los tejidos que rodean y sujetan los dientes, o sea, las encías, también hay que cuidarlas y...
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¿Por qué se pierden el gusto y el olfato?
Olfato
El olfato, por lo general, es el gran olvidado en las revisiones médicas, ya que los pacientes, en caso de sentir alguna alteración en...
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Cómo puedo distinguir entre intolerancia o alergia
Intolerancias más comunes
El ejemplo más frecuente de intolerancia alimentaria es a la lactosa y al gluten (celiaquía), presente en el trigo, la avena, la...
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Revista Viva la Vida ¡YA A LA VENTA!
Febrero, el mes del amor, nos lo está poniendo complicado. Por si no fuera suficiente con una pandemia, enero ha acabado con las secuelas...
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Síndrome del ojo seco
Se debe a falta de secreción acuosa (déficit de lágrima), o exceso de evaporación. En el primer caso puede ser por un problema autoinmune,...
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8 alimentos que aportan energía (y no engordan)
Aguacate: Solo 230 calorías por unidad
Es una de las frutas más completas que existen. El aguacate es rico en vitaminas y minerales, y tiene...
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Beneficios de los frutos rojos
Las variedades de frutos rojos o frutas del bosque son múltiples. Su gran poder protector del organismo y sus numerosas propiedades medicinales, conocidas desde...
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Ejercicios quemagrasas para remodelar tu silueta
Anticelulitis
Da un amplio paso lateral, dejando caer todo el peso sobre la pierna flexionada. Realiza movimientos de subida y bajada. Para aumentar la...
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8 consejos para mantenerte en forma
1- Revisa tu alimentación
Es indispensable que aumentes las proteínas en la dieta, para fortalecer los músculos del cuerpo y dar firmeza a la piel....
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Dale de beber a tu piel
La piel está formada en gran parte por agua y, de forma natural, dispone de sus propios mecanismos para mantener su correcta hidratación y...
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Consigue una sonrisa sana y bonita
Prevenir problemas como caries, endodoncias, gingivitis o hipersensibilidad dental es fácil si se extreman las medidas de higiene bucal y se siguen algunas recomendaciones....
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Así debes cuidar tu zona íntima
La zona íntima de una mujer es una parte que necesita de un especial cuidado. Los días de calor, la ansiedad, las relaciones sexuales,...
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Eliminar las varices… ¡es posible!
No solo pueden acomplejarte a la hora de enseñar las piernas, sino que las varices pueden llegar a ser muy dolorosas y molestas. Entre...
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¿Están sanos tus pulmones?
¿Qué son los pulmones y para qué sirven?
Los pulmones son órganos vitales para la respiración que permiten la absorción de oxígeno y la expulsión...
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Cuida tus pulmones y protégete
5 enfermedades comunes
NEUMONÍA: Está causada por una infección en los sacos pulmonares, y su origen puede ser por un virus, bacteria u hongo. Su recuperación...
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Alimentos eco ¿Valen lo que cuestan?
Los productos ecológicos deben estar libres de aditivos, pesticidas y otros químicos, aunque estos están debidamente autorizados por los autoridades sanitarias y no representan...
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Ciruela, energética y depurativa
El ciruelo es originario de dos partes del mundo: las variedades europeas (Prunus cerasifera) nacieron en la zona del Cáucaso y la variedad llamada...
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5 puntos clave para sentirte bien y verte mejor
1- FORTALECE TU ORGANISMO CON COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS
El estrés, la contaminación y la edad (que disminuye la absorción de los nutrientes) hacen que a veces...
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5 mandamientos saludables para comenzar el año
1- PLANIFICA TUS MENÚS
Al final acabas comiendo lo primero que pillas en la nevera o terminas pidiendo comida a domicilio. ¡Error! Permítete un capricho...
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Pepino, fuente de salud y juventud
El pepino es una planta originaria de la India, donde se cultivaba hace ya 3.000 años. Se extendió por el resto de Asia llegando...
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La dieta perfecta para bajar la tensión arterial
Es una enfermedad crónica que se caracteriza por un incremento continuo de las cifras de la presión sanguínea en las arterias. ¿Las consecuencias? Las...
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Así puedes reducir el colesterol
Es una sustancia que se encuentra en nuestro cuerpo de forma natural y resulta esencial para el buen funcionamiento de las paredes de todas...
