sábado, diciembre 5, 2020

Salud y Bienestar

Cada cuanto tiempo hay que revisarse la visión

Hasta el 80% de los casos de ceguera son evitables, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). El control de la vista debe...

Beneficios del limón

Vivimos una época de cambios. El mundo ya no es lo que era antes de ayer. Nuevas tecnologías, nuevas sensibilidades, nuevas maneras de ser...

Cuáles son los alimentos que contienen azúcares

Bajo la apariencia de un producto saludable se esconden muchos que quizá no lo son tanto. Y es que, existen numerosos ingredientes bajo los...

Cómo se debe comer una alcachofa

Desde hace miles de años, la alcachofa se ha utilizado como alimento, pero también como remedio medicinal. De hecho, tiene numerosos beneficios para la...

Qué es el botox en la cara

Sabías que... El bótox se descubrió por casualidad. Era un medicamento que se inyectaba en la zona orbicular en pacientes con estrabismo. Con el tiempo, los...

Tisanas que combaten el frío y te dan energía

Para asimilar las propiedades de la gran cantidad de hierbas que existen, las aliadas perfectas son las infusiones que, además, ayudan a introducir el...

Cómo bajar de peso en un mes

Una de las muchas cosas que nos ha enseñado la pandemia, es la importancia de estar confortable y a gusto en casa. Al margen...

Qué son las bolsas en los ojos

En primer lugar hay que aclarar que no son lo mismo ni su origen es igual. Las ojeras tienen un color violáceo y suelen...

Despierta el poder de tu mente

¿Sabes que existe en ti una energía que puedes gestionar a tu favor o en tu contra? Somos seres energéticos y vibrantes y si creas...

Cómo cuidar mi pelo

Seguro que te suena: notas que dejas más cantidad de pelo en tu cepillo, en la ducha, en la almohada al despertar... Aunque sufrimos...

Qué es yoga y qué beneficios tiene

Fortalecer tu cuerpo no es lo mejor que puede hacer el yoga por ti. Tener paz mental también repercute en muchos sentidos de tu...

Cómo adelgazar si tienes más de 40 años

A partir de los 40 años, y más aún de los 45, el control del peso tiene una fuerte motivación estética y un importante...

Albaricoques, la fruta de la juventud

Esta fruta suele consumirse desde que comienza la primavera hasta finales del verano. No puede faltar en el desayuno, de postre o en la...

Cómo combatir la flacidez corporal

Sabías que el exceso de exposición solar es el factor que más acelera la flacidez? También influyen otros factores externos como el estrés, llevar...

Ejercicios que planchan la tripa

No se trata de lucir un abdomen musculado ni mucho menos, pero sí al menos, de tener una tripa fuerte, sin grasa y sin...

Alimentos que te cuidan por dentro y por fuera

Las comidas sabrosas no tienen por qué estar reñidas con las saludables. La naturaleza nos proporciona directamente alimentos que tienen unos potenciales beneficios para...

Cómo cuidar las manos

El paso del tiempo, la exposición al sol o el contacto con los ‘enemigos’ que las envejecen, como el cambio de temperaturas o los...

Trucos para evitar los dolores

A veces resulta complicado compaginar el papel de madre y trabajadora a la vez. El ritmo de vida es superior al normal y eso...

Cómo prevenir infecciones de orina

Una necesidad persistente de orinar y ardor al hacerlo, son dos de los principales síntomas que indican que puedes estar padeciendo una cistitis. Pero,...

Controlar la degeneración macular asociada a la edad en las mujeres

¿Cómo afecta la DMAE? La DMAE es una patología de la retina que supone la primera causa de ceguera en personas mayores de 50 años,...

Hablamos con Dolores Saavedra, la nutricionista de los famosos

La doctora Dolores Saavedra es una prestigiosa médico genetista que quiere enseñarnos a comer. Ha publicado un libro, ¿Por qué engordamos? donde da las...

Microbiota: necesitas bacterias buenas

Cada vez hay más estudios que demuestran la relación entre las alteraciones de la flora intestinal y la aparición de múltiples enfermedades. Y es...

Los 15 alimentos que menos engordan

Nueces (22 calorías por unidad) Son una buena fuente de vitamina B3, un nutriente que impulsa la circulación de la sangre por nuestro organismo. Además,...

Sabías que la fruta que te relaja es la cereza

Este pequeño fruto rojo es una de la mejor experiencia sensorial y nutritiva que puedes llevarte al paladar. No dudes en incluirlas en tu...
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