sábado. 11 julio 2020

Salud y Bienestar

Cómo expulsar las flemas de pulmones y garganta

Además, si no se consiguen eliminar rápido, podrían llegar a los pulmones y originar complicaciones más serias, como una neumonía, bronquitis o la reducción...

Cuáles son los alimentos más ecológicos y saludables

Cada vez son más los consumidores que apuestan por alejarse de una dieta con aditivos, pesticidas, antibióticos y cualquier otro químico añadido que puedan...

¿En qué consiste la dieta mediterránea?

Nuestra dieta, la mediterránea, está considerada una de las mejores del mundo y es el pilar fundamental de una vida saludable, ya que comprende...

Los beneficios antioxidantes de la fruta del verano, el melón

Esta fresca y sabrosa fruta nos transporta directamente al verano. Su temporada en España oscila entre los meses de junio y septiembre, y es...

Cómo fortalecer el suelo pélvico con estos ejercicios

ElL suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su función es sostener los...

Cómo evitar el colesterol, hipertensión y diabetes con estos útiles consejos

Colesterol Es una sustancia que se encuentra en nuestro cuerpo de forma natural y resulta esencial para el buen funcionamiento de las paredes de todas...

Operación detox para tu cuerpo ¡ponte guapa para este verano!

La polución, el sedentarismo, el estrés diario y una nutrición desequilibrada forman parte de nuestro día a día, pero, precisamente estos cuatro factores son...

¿Verdadero o falso? Mitos de salud al descubierto

Es importante escapar de los falsos mitos que afectan a nuestra salud, o podrían llegar a perjudicarnos. Apunta, te los desmontamos. Si arrancas una cana...

Cómo educar a niños equilibrados y fuertes

Recuerdo una frase que escuché de una madre del colegio de mis hijos cuando el mayor tenía 6 años y el pequeño 3, hace...

El día 1 de junio comienza el programa online de Paz Calap, “QUIERO PAZ” ¡inscríbete!

El estrés, la preocupación por el futuro y la angustia del pasado no nos dejan vivir en paz y así no es fácil vivir...

Cómo luchar contra la celulitis con efectividad en esta vida sedentaria

La celulitis se forma por la acumulación de agua, grasa y residuos en la capa interna de la piel; esto provoca que se vea...

¿Qué tipo de masaje necesitas para cada dolencia de tu cuerpo?

Existe un tipo de masaje más adecuado según la dolencia que se padezca o la zona del cuerpo. Tailandés: Adiós al dolor de espalda Cómo se...

Cómo conservar los alimentos en verano para que te duren más

Es bastante habitual el hecho de tener que tirar a la basura determinados alimentos porque se nos han estropeado. Ya sea porque se ha...

Cómo recuperar la pasión con tu pareja y mejorar tu relación

Crees que la pasión de los primeros años va a durar toda la vida. Pese a que todo el mundo te advierte que te...

Propiedades de la sal: beneficios y perjuicios de la sal común

Está presente en casi todas las mesas del mundo. La sal que generalmente añadimos a nuestros platos supone tan solo el 20% del total...

Cómo limpiar la casa para higienizar y renovar el ambiente

Casi siempre echamos la culpa de nuestras dolencias al estrés o los cambios climáticos pero... ¿Te has planteado hasta qué punto nuestra casa puede...
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