martes, marzo 2, 2021

Salud y Bienestar

Kiwi: antioxidante, rico en fibra y potasio

El kiwi es la baya de la enredadera Actinidia deliciosa. Es originaria de una gran área de China, sobre todo de los bosques del...

Cuida y protege tu piel de los tóxicos

En las últimas décadas, la producción de sustancias químicas ha aumentado a gran velocidad, y los tóxicos están presentes en casi todo lo que...

Dietas de moda a examen IV: dietas cetógenicas vs detox

Dietas cetógenicas Es muy baja en hidratos de carbono (menos de 20 g/día), moderada en proteínas (15-25% de las kcal diarias) y alta en...

Dietas de moda a examen III: pronokal vs dietas vegetarianas

Método Pronokal Es un tratamiento médico para la pérdida de peso que trata la lipoinflamación presente en la obesidad y el sobrepeso. “Se puede perder...

Dietas de moda a examen II: sin glüten vs ayuno intermitente

Dieta Sin gluten Este plan elimina comida rápida, bocadillos, procesados y alimentos sin gluten envasado; los sustitutos pueden elevar el azúcar en sangre más...

Dietas de moda a examen I: calorías negativas vs según tu ADN

Dieta de las calorías negativas Cuando comes, el organismo gasta calorías en la digestión, la masticación, la asimilación de nutrientes. Si este gasto es mayor...

Alimentos y hábitos que alargan la vida

Comer 3 naranjas Si a las dos piezas de fruta que debes comer obligatoriamente al día le sumas una tercera, reduces un 15% el riesgo...

Estás sola, depre, aburrida y… ¿comes? Hay solución

Aburrimiento, soledad, estrés, tristeza, ira, enfado, cansancio o baja autoestima son algunas de las emociones y situaciones que nos llevan a comer de forma...

Papaya: tropical, diurética y antioxidante

La papaya es una fruta que se cultiva en todo el mundo, en especial en México y en el archipiélago canario gracias a su...

Menopausia, antes y después

Perimenopausia La menopausia solo marca una fecha, que es la de la última regla. Antes se pueden hacer patentes una serie de síntomas como son:...

Tatuajes, ¿pueden ser perjudiciales para la salud?

España es el sexto país del mundo donde se hacen más tatuajes. Y es que parece que la moda de tatuarse se está extendiendo...

Estos son los test genéticos que te ayudarán a alcanzar tu bienestar

Sentirte bien por dentro es imprescindible para sentirte bien también por fuera. Sobre todo este año, hemos puesto el foco de atención en conseguir...

Revista Viva la Vida ¡YA A LA VENTA!

Si algo se nos ha grabado a fuego este durísimo 2020 es que la salud es la llave que lo abre todo. Por eso...

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Prevenir problemas como caries, endodoncias, gingivitis o hipersensibilidad dental es fácil si se extreman las medidas de higiene bucal y se siguen algunas recomendaciones. Toma...

10 pasos para empezar a caminar y ponerte en forma

1- Establece una rutina gradual Como ocurre con cualquier régimen de ejercicios, es recomendable establecer unos objetivos antes de comenzar con la actividad. Fijar una...

Yoga y meditación, el mejor combo antiestrés

YOGA, SALUD PARA TU CUERPO Somos una combinación de cuerpo, mente y espíritu. Una irregularidad a nivel físico afecta el plano mental y del mismo...

8 alimentos para controlar la tensión

Los niveles de hipertensión se deben mantener en 120/80 mm Hg. Come bien, reduce la sal, controla el estrés y duerme lo suficiente. ¡Está...

8 alimentos para reducir el colesterol

Según la Fundación Española del corazón, tener el colesterol por encima de 200 mg/dl puede ser una causa de riesgo en el desarrollo de...

Cuáles son los beneficios de la chirimoya

La chirimoya es una fruta tropical de pulpa refrescante y muy aromática, con sabor dulce ligeramente ácido. Es considerada una de las frutas tropicales...

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Acelgas: Détox para tu piel Son fuente de minerales y vitaminas, lo que hace que sean muy hidratantes. Pero, además, las algas también cuentan con...

Telemedicina, al médico sin salir de casa

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¿Sabes cuándo debes ir al fisio?

Solemos acudir al fisioterapeuta cuando ya no queda más remedio. Sin embargo, este es un error muy común que puede acabar con importantes problemas...
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