sábado, septiembre 25, 2021

Salud y Bienestar

Trucos para aprovechar las sobras

1 PASTA Normalmente la pasta del día anterior se apegotona y al removerla se rompe. ✔Para evitarlo, antes de que se enfríe la pasta sobrante ponle...

Limón, un cítrico muy beneficioso

El limón es uno de los cítricos más consumidos en España. Se caracterizan por su sabor ácido, presencia de aceites esenciales en su piel y de...

Aftas bucales, así se previenen y así se curan

Seguro que en más de una ocasión has tenido molestias en la boca por causa de alguna llaga que aparece y que escuece durante varios...

Ahora es el momento perfecto

AHORA es el momento perfecto para vivir en paz. Es el momento de mirar hacia adentro y recuperar la felicidad del SER que es...

Patrimonio Mundial en Cataluña: desde la montaña hasta el mar

El románico encontró en el Vall de Boí su mejor entorno. Su conjunto patrimonial (ocho iglesias y una ermita), declarado Patrimonio de la Humanidad,...

Coaching: Cómo hacer una buena visualización creativa

¿Te ha pasado alguna vez que has pensado en alguien y de repente te ha llamado por teléfono, te ha escrito un mensaje o...

La sal ¿amiga o enemiga?

Está presente en casi todas las mesas del mundo. La sal que generalmente añadimos a nuestros platos supone tan solo el 20% del total...

Alimentos que ayudan a controlar el colesterol

El colesterol es una sustancia que se encuentra en el organismo y que se encarga de regular los ácidos biliares. El exceso de esta...

Entrena tu memoria

No recordar el nombre de una persona o un lugar, puede deberse a un simple despiste, pero en ocasiones es provocado por esa pérdida de...

Descanso para la piel

Las comidas copiosas, las sobremesas con la familia y amigos, los cambios rutinarios y las largas jornadas festivas hacen que tu piel se vea...

¿Cómo reducir el colesterol alto?

Tener el colesterol por encima de 200mg/ dl puede ser una causa de riesgo en el desarrollo de enfermedades del corazón. Uno de cada...

Los 3 refranes populares que no debes creer

Las creencias que tenemos integradas en nuestra cabeza a día de hoy pueden provenir de cualquier persona que ha pasado por nuestra vida o...

Te presentamos una nueva bebida 100% vegetal. ¡DESCÚBRELA!

Los días tienen 24 horas pero a veces parece que duran una eternidad. Y aunque nos encanta cuidarnos y sabemos que hidratarse es básico,...

Las tres mentiras que no te dejan vivir en paz

Te diré que son las tres mentiras más grandes que existen, las tres excusas universales que no distinguen cultura, educación o sexo. Son creencias...

¿Cuándo empiezas a hacer tus páginas matutinas?

A través del libro “El camino del artista” de Julia Cameron conocí las “Páginas matutinas”. El libro es un proceso de 12 semanas, donde...

3 trucos rápidos para descansar la mente

Las relaciones de pareja y familiares, los hijos, el trabajo, una agenda llena que no nos permite parar ni un minuto, el estrés que...

La atención: el arte de darse cuenta

Si estamos pensando “en otra cosa” probablemente no nos daremos cuenta de que el coche de delante está frenando de golpe o de que...

Más allá de la felicidad está la paz

Hoy me rodea la emoción, hoy empieza algo nuevo… ¡me encanta esta sensación! Es un placer presentarte “Quiero paz”, el blog que he creado...

Consejos para gestionar la ansiedad, la angustia, el miedo…

DIME CÓMO TE SIENTES Y TE DIRÉ EN QUÉ ESTÁS PENSANDO ÚLTIMAMENTE ¿Cómo creamos la angustia? Cuando estamos pensando una y otra vez en un...
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