sábado, enero 16, 2021

Salud y Bienestar

Coaching: ¿VIVIR, PARA QUÉ?

Hoy he tenido un sueño. Un sueño muy real. Soñaba con niños maravillosos que vivían sufriendo. Eran niños y niñas de todo el mundo...

Marta Sánchez visita el CNIO para apoyar la lucha contra el cáncer de mama

Marta Sánchez colabora un año más en la lucha contra el Cáncer de Mama y por eso ha querido visitar el Centro Nacional de...

Un nuevo horizonte para paliar las secuelas más íntimas del cáncer de pecho

Hoy que se celebra el día Mundial del Cáncer de Mama  queremos que conozcas otros efectos secundarios que los tratamientos oncológicos producen en estas...

¡SOCORRO! Tengo un hijo adolescente

Son las 11 de la noche. Bajo las persianas de mi habitación preguntándome para qué las bajo si cuando me despierto, a las 7:05...

El error de olvidar el uso de interdentales o seda dental

Para realizar una correcta limpieza bucodental son necesarios otros elementos de ayuda pues no solo basta con un “cepillado clásico” Los espacios que existen entre...

Potencia la flora intestinal

¡NUESTRA GRAN ALIADA! Se habla mucho de a flora intestinal, desde aquellos anuncios de una famosa marca de yogures, en los que aparecían actores que...

Recuperate de los excesos veraniegos

Llega septiembre, la vuelta al cole, al trabajo y las rutinas colonizadas por la baja motivación y el sueño. Estas suelen aparecer los primeros...

Coaching: Los beneficios MINDFULNESS: La ciencia lo confirma

La ciencia confirma que la práctica del mindfulness tiene múltiples beneficios para la salud. Proporciona calma mental y bienestar físico y emocional. Además te...

Coaching: Cómo ayudé a mi hermana en el hospital: La experiencia de Carlos

Hoy quiero contarte la experiencia de Carlos y su hermana. Es un testimonio real que quiero compartir contigo para que conozcas lo que tú...

Mejora tu transito intestinal en tus viajes

¿Cuáles son los factores más importantes para un correcto tránsito intestinal? El transito intestinal se debe a una cuestión anatómico-funcional, la flora intestinal, el tipo...

Coaching: Mindfulness para la vida diaria

Recibo muchísimos mails con infinidad de preguntas sobre la práctica del mindfulness. Una de las preguntas que me soléis hacer es cuánto tiempo dedico...

Coaching: ¿Actúas desde el miedo o desde el amor? La historia de Adela

-Hola Paz, tengo un pequeño problema familiar referente a mi marido y me gustaría contar con tu consejo.Él ha tenido un accidente, se ha...

Nutrición: Opciones saludables para llevar a la playa

Todo es perfecto hasta que llega el momento de preparar la comida que vamos a llevar en nuestra nevera. Todos queremos que sea algo...

Frutas, ¿Antes o después de las comidas?

Para poder responder esta pregunta primero debemos analizar qué composición tienen en nutrientes y agua.Una fruta principalmente está compuesta por agua. El agua es...

Coaching: Los 2 tipos de felicidad

El filósofo chino Lao Tse decía que existen dos tipos de felicidad:-La felicidad del placer o del tener: tener casa, tener amigos, tener salud,...

Coaching: Empieza a ver con otros ojos; aprende herramientas de desarrollo personal

Hace unos días he dado una conferencia online gratis que se llama “Despertando el Poder de tu Mente” puedes ver la conferencia aquí. Esta conferencia...

Alimentos que ayudan a mejorar el aspecto de tu piel

Lo primero que debemos cuidar es la hidratación, ya que la escasez de líquido dará lugar a una piel reseca y apagada. Para ello,...

Trucos para aprovechar las sobras

1 PASTA Normalmente la pasta del día anterior se apegotona y al removerla se rompe. ✔Para evitarlo, antes de que se enfríe la pasta sobrante ponle...

Limón, un cítrico muy beneficioso

El limón es uno de los cítricos más consumidos en España. Se caracterizan por su sabor ácido, presencia de aceites esenciales en su piel y de...

Aftas bucales, así se previenen y así se curan

Seguro que en más de una ocasión has tenido molestias en la boca por causa de alguna llaga que aparece y que escuece durante varios...

Ahora es el momento perfecto

AHORA es el momento perfecto para vivir en paz. Es el momento de mirar hacia adentro y recuperar la felicidad del SER que es...

Patrimonio Mundial en Cataluña: desde la montaña hasta el mar

El románico encontró en el Vall de Boí su mejor entorno. Su conjunto patrimonial (ocho iglesias y una ermita), declarado Patrimonio de la Humanidad,...

Coaching: Cómo hacer una buena visualización creativa

¿Te ha pasado alguna vez que has pensado en alguien y de repente te ha llamado por teléfono, te ha escrito un mensaje o...

La sal ¿amiga o enemiga?

Está presente en casi todas las mesas del mundo. La sal que generalmente añadimos a nuestros platos supone tan solo el 20% del total...
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