Salud y Bienestar
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6 claves détox para ponerte a punto antes del verano
Aumenta las proteínas
Se acerca el momento de ponerse el bikini, y toca pactar con alimentos bajos en grasas y ricos en proteínas para...
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Ejercicios antidolores
Las malas posturas a lo largo del día, la ansiedad y el estrés, el exceso de peso e, incluso, cómo caminamos son factores que...
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7 errores que cometes al lavarte el pelo
Todas queremos una melena densa, fuerte y llena de brillo. Pero para conseguirlo, el primer paso es hacer las cosas bien debajo de la...
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Artrosis y artritis: parecidas, pero no iguales
Tanto la artrosis como la artritis son enfermedades reumáticas que provocan dolor y que afectan a una o a varias articulaciones. Sin embargo, su...
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Un café con la psicóloga CECILIA MARTÍN SÁNCHEZ
Cecilia Martín Sánchez, directora del Instituto de Psicología PSICODE, lo tiene claro: las mujeres maduras son ‘Expertas en Vivir’. “Los años te dan experiencia...
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¿Qué es el mascné?
Más del 40% de las españolas sufre irritaciones en el rostro por el uso constante de la mascarilla. Y es que la falta de...
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4 tisanas para sentirte bien
La naturaleza es una inagotable fuente de recursos a los que no siempre sacamos partido. Las infusiones son una buena manera de hacerlo. Toma...
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Los beneficios del arroz
Existen más de 10.000 tipos de arroz y ha formado parte de la gastronomía de casi todas las culturas de la historia. En China...
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Pon un extra en tu vida sexual… ¡Y deja que la temperatura suba!
Pregunta que nos llegó a la redacción: Hace tiempo que me planteo el uso de juguetes sexuales, pero tengo una mezcla de sentimiento de...
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Cómo mantener los pies sanos
Los pies son el sustento de nuestro cuerpo. Y, aunque una parte de su estado depende de cuestiones genéticas, hay aspectos que podemos ir...
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¿Sabes por qué es tan importante el colágeno?
El colágeno es una de las proteínas más abundantes de nuestro cuerpo, ya que supone aproximadamente el 30% del total de nuestro organismo. Está...
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Razones por las que necesitas vitamina D
Tener unos niveles óptimos de vitamina D durante los meses más fríos del año, nos puede beneficiar enormemente, ya que ésta cumple hasta sesenta...
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Un café con la ginecóloga Mariella Lilue
Así empezó la ginecóloga Mariella Lilue, directora médica del Instituto Palacios, en nuestro Taller de la mano de Indasec Discreet®, donde quisimos poner luz...
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Cómo comer lo mismo con menos calorías
Si quieres reducir una buena parte de las calorías que se cuelan en tu dieta sin permiso (y te impiden adelgazar), apunta estos sencillos...
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Da un toque especial a tus platos y gana salud
Para llevar una vida sana y activa es muy importante incluir en la dieta una amplia gama de ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales....
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¿Estás pensando en operarte? Esto es todo lo que tienes que saber
Si estás pensando en pasar por el quirófano, seguro que te asaltan un sinfín de preguntas.
Te contamos todo lo que necesitas saber para tomar...
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Cuáles son los beneficios de la dieta proteica
La proteína es uno de los nutrientes que más saciedad produce y el que demanda mayor gasto de calorías para ser metabolizado. Por eso,...
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¿Cuál es la diferencia entre lumbago y ciática?
Tanto la lumbalgia como la ciática son dos términos utilizados para referirnos al dolor en la zona baja de la espalda, la región lumbar....
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¿Qué es más saludable, amar o ser amado?
Cuando el duelo no se acepta surgen una montaña rusa de emociones intercaladas: tristeza, ira, crisis de llanto, alegría, euforia... incluso puede que no...
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10 beneficios que tiene el amor
Según el éxito de las relaciones, la salud en general puede mejorar o, en el peor de los casos, deteriorarse. La pareja puede ayudar...
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20 especias y hierbas aromáticas
Hierbas aromáticas
Existe una gran cantidad de hierbas aromáticas para utilizar en la cocina y dar a tus recetas un toque especial, enriquecen nuestros platos...
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Cuáles son los beneficios del tomate
El tomate es la hortaliza que más se produce en todo el mundo y forma parte de la cocina de casi todos los países....
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¿Eres nocturna? Apunta estos consejos para exprimir al máximo tus días
Las personas a las que les suele costar mucho arrancar a primera hora de la mañana son las que, por su ritmo circadiano, se...
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Lorena Edo nos cuenta cómo ha perdido 60 kilos con Pronokal
60 kilos menos
Cuando salió de la casa de Gran Hermano, Lorena se puso en manos de Pronokal y perdió 60 kilos. “Es la mejor...
