viernes. 18 septiembre 2020

Salud y Bienestar

¿Cómo actúa la Vitamina C en mi piel?

Vitamina C ¿Qué es? El ácido ascórbico o vitamina C es una vitamina liposoluble que contribuye a reparar y mantener los tejidos celulares. Además, es…

Cómo desayunar sano y tener el cuerpo de las influencers

Lo hemos oído millones de veces. Un buen desayuno es fundamental para obtener toda la energía que necesitas para afrontar el día. Sin embargo, muchas…

Cuáles son los alimentos que curan

lA dieta que llevamos no solo afecta de forma inmediata al nuestro organismo, sino que también a nuestra calidad de vida a largo plazo. Una…

Ponte en forma antes de empezar el curso en 4 pasos

1- Detox A llegado septiembre y es el momento de ponerte firme contra esos kilitos que has ganado este verano. Con esta dieta que te…

Sabes lo que comes en los restaurantes

No nos engañemos, hoy en día nadie da duros a pesetas. La mejor manera de que no te engañen cuando salgas a comer a un…

Cuál es la fruta que tiene muchas vitaminas y pocas calorías

La fresa es una de las frutas más refrescantes y sabrosas del mercado. Tienen una gran demanda ya que su temporada dura únicamente una estación:…

Quiero vivir más y mejor, apunta estos 20 pasos

Aunque no existe una fórmula mágica para conseguir llegar a los 100 años totalmente libre de problemas de salud, sí existen algunos consejos avalados por…

¿Quieres tener una cejas y pestañas sanas?

Llevamos unos años acostumbradas al triunfo de las cejas anchas, poco curvadas y muy pobladas. Medio salvajes, pero con un toque de precisión. Las pestañas…

Qué puedo hacer para tener la barriga menos hinchada

Es habitual que las semanas posteriores a la Navidad sigamos sintiendo nuestro vientre hinchado. Esta distensión se produce por la acumulación de gases o líquidos…

Ejercicios que alivian el dolor de espalda

Después de las infecciones, el dolor de espalda es la segunda causa más frecuente de consulta médica. Además, está estimado que un 80% de la…

Cómo limpiar la casa y no perjudicar la salud

Un equipo de investigadores de la Universidad de Bergen (Noruega) ha llevado a cabo un estudio que revela que limpiar la casa puede ser tan…

Cómo protegerse del cáncer de útero

Lamentablemente, el cáncer de útero es uno de los tumores ginecológicos que más afectan a las mujeres, sólo superado por el cáncer de mama. Te…

Cuáles son las 10 preguntas que le harías a tu médico

En el 89% de las revisiones rutinarias o periódicas se detectan alteraciones que, aunque no sean graves, deben ser tratadas médicamente 1- ¿Cada cuánto debo…

Lo que no sabes de los beneficios para la salud del pimiento

Esta hortaliza es un alimento imprescindible de la dieta mediterránea a pesar de ser originario de países como México, Perú y Bolivia. Su principal componente…

Cómo lucir escote o piernas perfectas

Existe una ley no escrita que dice que no se debe enseñar las piernas si se lleva escote (y viceversa). Pero este mandamiento no contradice…

STOP retención de líquidos

A retención de líquidos se produce cuando existe un desequilibrio entre las fuerzas que regulan el paso de los líquidos de una zona a otra.…

Cómo mantenerse en forma para ganar energía

Si algo nos han enseñado estos últimos meses es a disfrutar de los pequeños instantes. No es fácil aprender a vivir con incertidumbre, pero puedes…

Cómo dejar la piel después de tomar el sol

EL mismo modo que preparas tu piel para ponerte bajo el sol con protectores solares seguros, después de la exposición también debes prestarle mucha atención.…

Dientes demasiado blancos ¿es bueno?

Uno de los imprescindibles de la belleza hoy en día es una bonita y cuidada sonrisa. En la actualidad se realizan blanqueamientos dentales por igual…

Cómo elegir la zapatilla perfecta para no hacerte daño

Loa pies son la base de nuestro cuerpo, y soportan un gran peso cuando hacemos ejercicio, sobre todo en deportes de impacto como el running.…

La merienda perfecta según tu edad

La merienda debe aportar en torno al 15% de tus calorías diarias. No te la saltes, con ella evitarás llegar a la cena con hambre…

Cuál es la fruta que más antioxidantes tiene

Pocas frutas hay con tantas propiedades beneficiosas para la salud como las uvas. Te las puedes encontrar de dos tipos: la blanca (verde o ámbar)…

Cómo curar la homeopatía de forma natural

cada vez son más las personas que recurren a la homepatía para el tratamiento de algunas enfermedades. En España, se trabajan con 3.000 medicamentos homeopáticos,…

Cómo las proteínas pueden ayudarte a perder peso de forma natural según la ciencia

Recetas hay cientos y seguramente has probado montones. Muchas efectivas pero difíciles de sostener en el tiempo, otras nutricionalmente inadecuadas y muchas que no conducen…
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