Salud y Bienestar

Recibo muchísimos mails con infinidad de preguntas sobre la práctica del mindfulness. Una de las preguntas que me soléis hacer es cuánto tiempo dedico a…

-Hola Paz, tengo un pequeño problema familiar referente a mi marido y me gustaría contar con tu consejo. Él ha tenido un accidente, se ha…

Todo es perfecto hasta que llega el momento de preparar la comida que vamos a llevar en nuestra nevera. Todos queremos que sea algo rápido…

Para poder responder esta pregunta primero debemos analizar qué composición tienen en nutrientes y agua. Una fruta principalmente está compuesta por agua. El agua es…

El filósofo chino Lao Tse decía que existen dos tipos de felicidad: -La felicidad del placer o del tener: tener casa, tener amigos, tener salud,…

Hace unos días he dado una conferencia online gratis que se llama “Despertando el Poder de tu Mente” QUIERO PAZ y así fue como obtuvo todas…

Lo primero que debemos cuidar es la hidratación, ya que la escasez de líquido dará lugar a una piel reseca y apagada. Para ello, es…

1 PASTA Normalmente la pasta del día anterior se apegotona y al removerla se rompe. ✔Para evitarlo, antes de que se enfríe la pasta sobrante…

El limón es uno de los cítricos más consumidos en España. Se caracterizan por su sabor ácido, presencia de aceites esenciales en su piel y…

Seguro que en más de una ocasión has tenido molestias en la boca por causa de alguna llaga que aparece y que escuece durante varios…

AHORA es el momento perfecto para vivir en paz. Es el momento de mirar hacia adentro y recuperar la felicidad del SER que es la…

El románico encontró en el Vall de Boí su mejor entorno. Su conjunto patrimonial (ocho iglesias y una ermita), declarado Patrimonio de la Humanidad, es…

¿Te ha pasado alguna vez que has pensado en alguien y de repente te ha llamado por teléfono, te ha escrito un mensaje o te…

Está presente en casi todas las mesas del mundo. La sal que generalmente añadimos a nuestros platos supone tan solo el 20% del total que…

El colesterol es una sustancia que se encuentra en el organismo y que se encarga de regular los ácidos biliares. El exceso de esta sustancia…

No recordar el nombre de una persona o un lugar, puede deberse a un simple despiste, pero en ocasiones es provocado por esa pérdida de…

Las comidas copiosas, las sobremesas con la familia y amigos, los cambios rutinarios y las largas jornadas festivas hacen que tu piel se vea más…

Tener el colesterol por encima de 200mg/ dl puede ser una causa de riesgo en el desarrollo de enfermedades del corazón. Uno de cada dos…

Las creencias que tenemos integradas en nuestra cabeza a día de hoy pueden provenir de cualquier persona que ha pasado por nuestra vida o de…

-¿Crees que en 9 meses puedo prepararme un Ironman? -Le pregunté a mi entrenador en junio de 2017 -Sí, te da tiempo – Me dijo…

Los días tienen 24 horas pero a veces parece que duran una eternidad. Y aunque nos encanta cuidarnos y sabemos que hidratarse es básico, sobre…

Te diré que son las tres mentiras más grandes que existen, las tres excusas universales que no distinguen cultura, educación o sexo. Son creencias limitadoras,…

Y es que el lunes 2 de julio comienza la cumbre virtual “Medicina para el alma” donde más de 25 expertos en desarrollo personal y…

A través del libro “El camino del artista” de Julia Cameron conocí las “Páginas matutinas”. El libro es un proceso de 12 semanas, donde cada…