sábado. 28 noviembre 2020

Salud y Bienestar

8 alimentos para controlar la tensión

Los niveles de hipertensión se deben mantener en 120/80 mm Hg. Come bien, reduce la sal, controla el estrés y duerme lo suficiente. ¡Está en…

8 alimentos para reducir el colesterol

Según la Fundación Española del corazón, tener el colesterol por encima de 200 mg/dl puede ser una causa de riesgo en el desarrollo de enfermedades…

Cuáles son los beneficios de la chirimoya

La chirimoya es una fruta tropical de pulpa refrescante y muy aromática, con sabor dulce ligeramente ácido. Es considerada una de las frutas tropicales más…

ingredientes que nutren y rejuvenecen tu cuerpo

Acelgas: Détox para tu piel Son fuente de minerales y vitaminas, lo que hace que sean muy hidratantes. Pero, además, las algas también cuentan con…

Telemedicina, al médico sin salir de casa

En España, los centros de atención primaria resuelven el 85% de las visitas sin tener la necesidad de derivarlas a un hospital. Además, se estima…

QUESOS ARLA te organiza la compra y el menú semanal

Si organizamos nuestro menú semanal, es mucho más fácil llevar una vida sana y equilibrada. Una vez que tenemos organizados los menús, os recomendamos elaborar…

Qué es la alopecia

Alopecia masculina La alopecia es un problema mucho más común en los hombres que en las mujeres. De hecho, el 90% de los casos de…

Cuándo debes ir al fisio

Solemos acudir al fisioterapeuta cuando ya no queda más remedio. Sin embargo, este es un error muy común que puede acabar con importantes problemas de…

10 problemas de salud que afectan más a las mujeres: III

1. Riesgos cardiovasculares A partir de la menopausia, hay que vigilarlo especialmente Los cambios hormonales sufridos durante la menopausia son responsables de que en la…

10 problemas de salud que afectan más a las mujeres: II

1. Osteoporosis: el ejercicio y el mantenimiento de una buena musculatura ayuda a remineralizar los huesos La osteoporosis es una pérdida de masa ósea que…

10 problemas de salud que afectan más a las mujeres: I

1. Migrañas, las viudas y divorciadas son más propensas Son más frecuentes en mujeres: de hecho, el 18 % de las mujeres sufren migrañas, frente…

Adelgaza sin pasar frío

Desayuno, siempre el mismo Todos los días igual: •30 g de avena en polvo •200 ml de leche desnatada sin lactosa •4 nueces •canela •10…

Qué es la dieta de la sopa

Seguro que lo has escuchado muchas veces. Los caldos proporcionan una gran cantidad de líquido y mucha fibra, sobre todo si no los cuelas. Pero…

Trucos para hacer en casa mermeladas

La mermelada casera es una buena opción para acompañar una tostada de pan en desayunos o meriendas. Están elaboradas con fructosa, sustituyendo a la sacarosa,…

Lombarda, saciante, diurética y dulce

La lombarda, col morada o Brassica oleracea es una hortaliza que se cultiva a lo largo del litoral mediterráneo y no depende del tiempo de…

Ejercicios para ti y para tu perro

1- Calentar Todos Preparar los músculos y estirar suave antes de empezar es fundamental tanto para no-sotros como para nuestros amigos peludos. Pero al contrario…

Necesitas un plan détox

Tranquila, es posible sobrevivir, pero eso sí, vas a tener que seguir un plan que te ayude a volver poco a poco a la normalidad.…

Revista Viva la Vida ¡YA A LA VENTA!

Noviembre es uno de los meses con menos luz del año y que, además, huele ya a frío y a invierno. Pero nada de eso…

Cuáles son los síntomas del asma

Crisis asmática: EJERCICIOS DE RELAJACIÓN ¿Qué es el asma? El asma es una enfermedad crónica, que no tiene cura, pero “la instauración de un tratamiento…

Qué es la anafilaxia

Anafilaxia (Ataque de alergia) LA ADRENALINA ES VITAL La anafilaxia es una reacción alérgica grave, de comienzo súbito, que pone en riesgo la vida. Puede…

Cuáles son los sintomas del ictus

El ictus, también conocido como infarto cerebral o embolia, es la tercera causa de muerte en los hombres y la primera en mujeres en nuestro…

Qué es un ataque de epilepsia

“Se trata de una enfermedad del sistema nervioso – dice la Dra. Nuria García Barragán, neuróloga del Hospital Universitario Ramón y Cajal y coordinadora del…

Beneficios de la piña

La piña o Ananas como sus proviene de una planta perenne del sur de América. Su sabor exótico y sus propiedades ricas en vitaminas hacen…

Psoriasis y Artritis Psoriásica: su impacto invisible

Se trata de una patología inflamatoria, no contagiosa, que tiene un gran impacto visible a nivel físico. Pero la psoriasis genera también un importante impacto…
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