Me parece dificilísimo lo de meditar y llegar a dejar la mente en blanco, como si de un barrido de ordenador se tratara. Pero la realidad es que quienes lo practican, aseguran que equivale a varias horas de descanso, que ayuda a clarificar la mente y a respirar una calma y una tranquilidad con la que es más fácil tomar decisiones y desplegar la creatividad.

Pero en este número, no solo vamos a hablar de eso. Te proponemos un montón de ideas con un único objetivo: que te sientas mejor y, por contagio, lo extiendas a quienes te rodean. Te vamos a desvelar qué colores son los que mejor estado de ánimo te proporcionan, para que los escojas en la decoración de tu casa o en tu ropa.

Te sugerimos un plan para empezar a caminar a diario y que notes cómo mejora tu organismo, ideas para escaparte a destinos románticos, recetas saludables, sugerencias para llevarte bien con tus ex, alimentos que bajan el colesterol y la tensión, emocionantes testimonios reales que te van a reconciliar con el mundo…

Os aseguro que esta revista, como cada número que preparamos todas y cada una de las
personas que la hacemos, es un auténtico manual de optimismo que deberías empezar a practicar. El caso es hacer honor a nuestro nombre, y que Viva la Vida.

1YA A LA VENTA LA REVISTA VIVA LA VIDA MES DE FEBRERO

ENCONTRARÁS LOS SIGUIENTES TEMAS Y MUCHO MÁS:

2Entrevistamos a José Coronado: “Cada día doy gracias porque me siento un privilegiado”

Se ha convertido en todo un referente de nuestro cine y televisión. Un actor para el que no hay papeles pequeños y que, después de tres décadas de trabajo, confiesa seguir enamorado de su profesión.

3Confidencias con Sandra Barneda

Nacida en Barcelona hace 44 años, tiene una sólida trayectoria en televisión, donde debutó hace más de dos décadas, que compagina con la literatura.

4Cuáles son los electrodomésticos que más gastan

Anota estos pequeños trucos para reducir el consumo y el importe total de la factura.

5Cómo introducir a los mayores en el mundo digital

En pleno siglo XXI, no podemos permitir que un amplio sector de la tercera edad no disfrute de muchas de las ventajas de las nuevas tecnologías. Cuando conozcan sus beneficios, ya no habrá quién los pare…

6Mantén la humedad ¡a raya!

Humedad, viento, frío, lluvia… ¿El resultado? Pelo enfoscado e indomable. Para ponerle solución tienes que saber primero la causa que lo produce: tu cabello está reseco y ‘sale’
a buscar la humedad que hay en el ambiente.

7Cómo llevarte bien con tu ex

Acabar una relación nunca es fácil y una separación amistosa parece imposible, sobre todo al principio. Pero se puede conseguir. Te damos las claves.

88 alimentos para reducir el colesterol y otro 8 para controlar la hipertensión

Nuestro cuerpo se encarga de producir el colesterol que necesita, pero cuando existe un exceso se puede acumular en las arterias. ¡Incluye en tu dieta estos alimentos y evítalo!
La hipertensión supone un incremento continuo de la presión sanguínea en las arterias. Estas se van endureciendo, se hacen más gruesas y se va dificultando el paso de la sangre a través de ellas. Estos alimentos pueden ayudarte de combatirlo. ¡Apunta!

9Enamórate con libros llenos de pasión

Sabemos que no hay que esperar a San Valentín para disfrutar de un buen libro y de una historia de amor. Pero por si acaso, aquí va nuestra selección, historias repletas de aventura y, sobre todo, romance.

10El combo antiestrés. YOGA + MEDITACIÓN

El trabajo, la casa o los niños invaden nuestra cabeza de preocupaciones que, si no se controlan a tiempo, pueden producir estrés y ansiedad. Pero tranquila, existe una solución en dos pasos.

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