martes. 20 abril 2021

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Crema de naranja

La necesidad de consumir fruta frecuentemente exige que se ofrezca en preparaciones variadas. En este caso, se enriquece con proteínas y energía.

Ensalada árabe con granada

Sabías que… La granada es astringente y el dátil tiene vitaminas A, B, C y D, y mucho potasio, hierro, calcio y fósforo. Eso, unido a la fibra, minerales, carotenos y clorofila de los otros elementos, hacen de esta ensalada un plato muy saludable. El aceite de oliva nos da ácidos grasos insaturados.

Cóctel bronx

Naranjas caramelizadas con crema de chufas

La naranja es una de las frutas más ricas en vitamina C, pero también en vitamina A y en casi todas las del grupo B. Las chufas, también son ricas en vitaminas y en minerales.
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