Quiche de calabacines y gambas


    quiche

    Resumen de la receta

    Sabías que…

    El calabacín es una hortaliza muy digestible con escaso contenido en proteínas que quedan compensadas con las de las gambas y los huevos, de muy alto valor biológico. El calabacín contiene calcio y potasio. Tiene propiedades diuréticas y está muy recomendado en dietas de adelgazamiento.

    ¿Qué necesitas?

      Ingredientes

    • 1 base de masa quebrada congelada
    • 1 cebolla
    • 1 calabacín grande
    • 300 gr. de gambas peladas
    • 4 huevos
    • 1 vaso de nata líquida
    • 3 cucharadas de aceite, sal y pimienta

    ¿Cómo se prepara?

    • CLASIFICACIÓN DE LA RECETA
    • Categoría: verduras