Crema de yogur con frutos rojos y granola


    Resumen de la receta

    Pon en práctica este postre fresco y saludable que incluso lo podemos comer en el desayuno, pues lleva ingredientes muy completos, nutritivos y aporta energía.

    Hoy vamos a preparar un postre que también es perfecto como desayuno. La mezcla del yogur y la fruta es muy fresco y saludable.

    Esta receta no tiene mucha complejidad excepto la granola, aunque te enseñamos el paso a paso cómo hacerla, la podemos encontrar también hecha en multitud de supermercados y en herbolarios.

    Si hacemos la granola, recomendamos hacerla en grandes cantidades para que puedas guardarla y utilizarla para el resto de la semana. Al hacerla de manera casera, podemos controlar la cantidad de azúcar que le ponemos, haciéndola así más saludable.

    Una vez que tengamos hecha la granola, debemos dejarla enfriar antes de ponerla sobre el bol con el resto de ingredientes, la fruta y el yogur.

    El yogur podemos utilizar el que más nos guste, a poder ser natural sin azúcares añadidos, pues el azúcar propio de la fruta nos dará ya el dulzor que se necesita.

    ¿Qué necesitas?

      Ingredientes

    • 3 yogures griegos
    • una cucharadita de miel
    • 200 gramos de frutos rojos mezclados
    • Granola

    • 15 gramos de mantequilla
    • 15 gramos de azúcar
    • 15 gramos de miel
    • 50 gramos de copos de avena
    • 50 gramos de pan panko
    • 1 gramo de sal

    ¿Cómo se prepara?