Receta Bonito encebollado con tomate y zanahoria


    Resumen de la receta

    El bonito es un pescado con un contenido moderado de grasas, entre las que son importante las omega 3, que tienen efectos favorables frente a las enfermedades cardiovasculares. Receta Bonito encebollado con tomate y zanahoria

    ¿Qué necesitas?

      Ingredientes

    • 8 lomos de bonito
    • 2 cebollas
    • 2 zanahorias
    • 1 diente de ajo
    • 4 cucharadas de tomate frito
    • 4 cucharadas de aceite
    • sal y pimienta
    • 1 pizca de azúcar
    • 1 pizca de tomillo

    ¿Cómo se prepara?

    • CLASIFICACIÓN DE LA RECETA
    • Categoría: pescado