A la vista está que Patricia Pardo es una mujer con un cuerpo escultural envidiable. Si bien es cierto que sus medidas de modelo le vienen de nacimiento, -mide 1,83 centímetros y es delgada y esbelta por constitución-, también está muy pendiente de cuidar al milímetro su alimentación. Porque amigas, no existen los milagros para adelgazar rápido. Aunque estar en buena forma física siempre es posible, es necesario seguir una serie de buenos hábitos.
Para peder peso es vital, o bien reducir la ingesta calórica (lo que comes) o bien quemarla a través del deporte. Por eso es importante hacer una combinación de ambas. En lo que se refiere a tu alimentación, con hábitos buenos y comida sana podremos perder peso. Para ayudarte a cumplir tu objetivo, hemos fichado la cena de la nueva novia de Christian Gálvez. Ella ha sido nuestra inspiración y ahora queremos que sea la tuya. Lo mejor de su propuesta es que no necesitarás mucho tiempo para prepararla en casa.
Patricia Pardo cena Skrei, el bacalao fresco que sólo se consume de febrero a abril
El skrei noruego es conocido por ser "el mejor bacalao del mundo", solo se consume de febrero a abril, y es muy valorado entre los que más saben de cocina. Los paladares más exquisitos se rinden a su sabor a mar. Su distribución es muy selectiva. Suele estar presente en las cartas de los restaurantes de lujo, pero también lo podemos encontrar (identificado con una etiqueta donde pone que es del Mar de Noruega) en pescaderías gourmets y mercados de alta calidad.
Destaca por su gran aporte de proteínas, proporcionando todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita. Además, tiene mucho Omega 3, que es muy bueno porque favorece la circulación sanguínea, aumenta la concentración y mejora el estado de ánimo. También es una fuente de vitaminas A y B12. Sin olvidar su buen contenido en potasio, fósforo o las vitaminas D y E.
Patricia acompaña su plato con una pequeña ración de verdura con guisantes, que al ser ricos en fibra reducen el colesterol y regulan los niveles de azúcar en sangre. Asimismo regulan el tránsito intestinal y evitan los problemas de estreñimiento. En suma, su plato para cenar es perfecto porque es fácil de digerir, es bajo en calorías, resulta muy nutritivo y nos ayuda a descansar porque el pescado, en sí mismo, gracias a los ácidos grasos omega 3, aumentan los niveles de serotonina que es la hormona que induce al sueño.
La periodista ya es popular también por su estilo de vida
A sus 38 años,
lleva diez ligada al programa de 'Ana Rosa Quintana'. Si bien es cierto que comenzó como reportera y colaboradora en el 2008 en ‘
Está Pasando’, gracias a su inclusión en el programa de las mañanas de Telecinco ahora es copresentadora, y una de las caras visibles más importantes del espacio.
Sin embargo, más que por su trabajo -que siempre defiende de forma exquisita- en las últimas semanas su nombre ha sonado con fuerza por la recién estrenada relación que mantiene con
Cristian Gálvez, otro de los rostros más queridos de la cadena.
El presentador de
Pasapalabra hizo pública su ruptura con la gimnasta
Almudena Cid el pasado año. Con su separación, se rompía uno de los matrimonios más sólidos del mundo del corazón, -llevaban 15 años juntos y 11 casados-. Por su parte, Patricia se separaba del parte de sus dos hijas,
Fran Márquez, unos meses antes. Desde entonces el estilo de vida de Patricia se ha convertido en noticia. Nos interesa lo que come, cómo se cuida y también cómo viste.