5 infusiones quemagrasas para perder peso sin demasiado esfuerzo

¡Ya casi estamos en primavera! Y ahora, que cada vez vemos más cerca la playa y el bikini, nos entran las prisas por perder unos kilitos y sentirnos más ligeras. Tranquila, cuentas con tiempo para lograr tu objetivo, pero debes ponerte manos a la obra ya. El primer paso es desterrar de tu nevera (y despensa) todos los alimentos ricos en grasa o llenos de calorías vacías, incluidos los refrescos light o zero, ya que éstos activan la insulina, lo que provoca hipoglucemia y, a su vez, una mayor tendencia a acumular grasa abdominal.

El segundo paso es empezar a moverte. Ya sabes el dicho: "menos plato y más zapato". Y, el tercer y último paso es aliarte con infusiones que contribuyan a acelerar tu metabolismo, para quemar grasa más rápidamente. De hecho, existen muchas tisanas que son capaces de combatir la retención de líquidos y deshincharte en general. Apunta, estas son las más eficaces.

También te interesará

¿Buscas perder peso? Apunta la sanísima, deliciosa y fácil cena de Irene Rosales

1- Cola de caballo

Es de las infusiones más potentes que existen. Sus efectos diuréticos (aumenta la micción en un 30% aproximadamente) son extremadamente conocidos, pero esta planta no solo ayuda a perder peso atacando la retención de líquidos, también es muy eficaz para combatir la flacidez. Para preparar la infusión, hierve 10 gramos de planta por cada litro de agua. Puedes tomar hasta tres tazas a lo largo del día.

2- Té rojo

Mejora el sistema inmune y reduce los niveles de colesterol y triglicéridos. Además, mejora la digestión gracias a la secreción de ácidos gástricos que aceleran la metabolización de los alimentos que ingerimos. El té rojo se tiene que convertir en tu aliado después de las comidas diarias, porque es un magnífico quema grasas y un excelente desintoxicante.

3- Agracejo

Si la ansiedad te provoca unas ganas irrefrenables de atacar la nevera, aquí tienes la solución definitiva que estabas buscando. El agracejo es un buen digestivo natural que además ejerce de sedante gracias a su contenido en laberberina. Combinando el consumo de tisanas (no más de dos al día) con una dieta saludable y equilibrada, verás que la reducción de dulces y grasas se lleva mucho mejor.

4- Té blanco

Es rico en antioxidantes y tiene un gran efecto reductor: activa el metabolismo consiguiendo hacer desaparecer los depósitos de grasa del cuerpo y los niveles malos de colesterol. También tiene propiedades depurativas y ayuda a eliminar toxinas del organismo. Puedes tomar tres tazas repartidas a lo largo del día.

5- Diente de león

Esta planta cuenta con propiedades digestivas y adelgazantes. Pero no solo eso, también sirve para tratar el exceso de ácido úrico, los cálculos renales, limpiar el hígado y controlar los niveles de colesterol. Infusiona una cucharadita de sus hojas y flores en una taza de agua caliente y toma esta tisana dos veces al día. Se puede combinar con ajenjo, genciana y menta (siempre a partes iguales).